作者epoch3004 (木字旁)
看板NewAge
標題[哈拉] 分手有什麼可以療傷？
時間Tue Feb 4 15:13:31 2020
大家好
我不太熟這個圈塊
但是每天都有冥想（聽432赫茲的音樂，還是有其他推薦？）
今天剛分手 我提的
因為我覺得可能是因為我們認識太久（六年）
所以沒有激情熱戀 讓我覺得他好像變了
變得很容易讓我易怒（我有躁鬱、重憂）（也有可能是我MC快來他掃到颱風尾 囧）
但是他又對我很癡心
所以分手我一直很對不起他
我該怎麼辦？
有什麼辦法可以舒緩「我一直哭」、「不斷道歉」的感覺？（我實際上有跟他道歉）
還有失戀有什麼辦法可以療傷……？
請各位大大幫助我，謝謝，我正在痛苦的淤泥中。
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1F：推 chaos0807: 誠實地面對自己的難過、內疚與傷害，就是最好的療法。 02/04 16:07
2F：推 obawen: 既然提分的是你，表示真的有不合適的地方，至少現在是不合 02/04 18:04
3F：→ obawen: 適的，那麼沒有什麼好對他感到抱歉的啊......就是不適合 02/04 18:04
4F：推 obawen: 而已，不是任何人的錯。至於你的情緒，不必急著掙脫，越 02/04 18:07
5F：→ obawen: 掙扎過程會拖越久，哭就哭吧 02/04 18:07
6F：推 bluerin: 急救花精+松樹花精+白栗花 02/04 19:35
7F：推 jumptoyou: 有時候明明都知道這樣不好，還是會很容易易怒或是情緒 02/04 22:49
8F：→ jumptoyou: 起伏大的話，可以看看身心科。我接觸身心靈兩年的經驗 02/04 22:49
9F：→ jumptoyou: ，不管怎樣轉念都好不起來的話，就去看醫生，一直用精 02/04 22:49
10F：→ jumptoyou: 神撐著會更累，我昨天也終於去看醫生了，情況好很多， 02/04 22:49
11F：→ jumptoyou: 祝福你可以找到適合你的方式~ 02/04 22:49
12F：→ rerun: 梁靜茹的歌最好 02/04 23:15
13F：推 beleievefree: 個人經驗，時間最有效了；以前我也是這樣然後以為做 02/05 07:50
14F：→ beleievefree: 了什麼什麼療法會對自己有效，但其實各種身心靈的東 02/05 07:50
15F：→ beleievefree: 西回歸本質就是要你好好面對自己並接受自己，傷痛就 02/05 07:50
16F：→ beleievefree: 是要經過時間才會好好癒合，而新時代的東西是鏡子也 02/05 07:50
17F：→ beleievefree: 是方法，照映著自己；告訴自己總有一天會好的！ 02/05 07:50
18F：推 milugubear: 擦個87號彩油吧 02/05 14:22
19F：推 kiwich: 回歸本我，聽聽許添盛醫師的演講，把心打開吧！ 02/07 16:33
20F：→ kiwich: 或者在YPUTUBE找小飛蟲的演講也不錯，過去讓它過去吧！ 02/07 16:34