作者jerryze (jerryze)
看板PF_BASKET
標題[心得] 心得~~
時間Wed Jul 2 14:20:06 2014
遲來的心得文
抱歉我拖了這麼久才打...
我覺得現在最應該加強的部分就是自己的體力
現在體力真的差到極致
沒打幾分鐘的球就喘的跟狗一樣
畢竟不論進攻防守都是建立在有體力的前提下
才有辦法好好的發揮
腳力 心肺耐力都是很重要的
利用暑假時間多跑步訓練一下
再來就是基本動作
我的基本動作真的二到破表
不論是運球 傳球 上籃
都要好好的再加強
最後是投籃
要在增加自己投籃的命中率
並調整自己的出手節奏
和加強投籃動作的固定性
才能有更順暢的出手
~~祝大家暑假愉快~~
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