作者jerryze (jerryze)
看板PF_BASKET
标题[心得] 心得~~
时间Wed Jul 2 14:20:06 2014
迟来的心得文
抱歉我拖了这麽久才打...
我觉得现在最应该加强的部分就是自己的体力
现在体力真的差到极致
没打几分钟的球就喘的跟狗一样
毕竟不论进攻防守都是建立在有体力的前提下
才有办法好好的发挥
脚力 心肺耐力都是很重要的
利用暑假时间多跑步训练一下
再来就是基本动作
我的基本动作真的二到破表
不论是运球 传球 上篮
都要好好的再加强
最後是投篮
要在增加自己投篮的命中率
并调整自己的出手节奏
和加强投篮动作的固定性
才能有更顺畅的出手
~~祝大家暑假愉快~~
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1F：→ nickkdkd:二～～～ 07/02 14:22
2F：推 cdes920125:1推终於po了 07/03 17:05