作者amber2664 (小巴丁...YA!!)
看板PF_Badminton
標題[公告] 明天體能 練球
時間Sun Dec 3 21:59:03 2006
我和帥儒都要去跑馬拉松 沒辦法在場監督各位的體訓和練球情況
經過上週的經驗 大家都已經知道體訓內容了 9:30或10:00該到球場的人務必準時
遲到的人一樣要做完全部體訓 別想偷懶
-------------------------------------------------------------
以下是體訓內容份量增加的部份：
看台跑道８圈 跳繩３００下 看臺走道階梯上下１min*3
-------------------------------------------------------------
麻煩大二以上的人要隨時注意一下大一學弟妹的練球，不然他們被晾在一旁很可憐的～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.140.94
※ 編輯: amber2664 來自: 140.119.140.94 (12/03 22:04)
1F：推 lsw862:我不太想打 不過我可以拋球給你們跑 那個準備跑一下腳步吧 12/03 22:59
2F：推 amber2664:小白 一切就交給你了 盡量操他們沒關係 12/03 23:02
3F：推 lasty514:可以用跑腳步去抵看台的嗎... 12/04 00:13
4F：推 lsw862:應該是不行啦 12/04 00:24
5F：推 Chanjies:不行不行~~呵呵 12/04 00:36
6F：推 amber2664:絕對不行! 12/04 14:29