作者su1219 (漂浮)
看板PPE-SPORT
標題[男排] 話說..今天我去練球了
時間Fri May 1 02:00:15 2009
希望看到大家一些不同的想法跟看法
所以拋磚引玉一下..
今天沒場不過後來不知道為什麼就賺到一個場= =
今天的練球項目
上下手對傳
50 100
接小球
10好球
接嗆司
接到大家狀況比較穩定
接扣
扣到忽然有場XD
跳攔網
側並2趟大跨步2趟
打友誼賽?
練攻擊
一人約10球
練發球
一人過10球
六米折返跑
15趟
今日MVP 翊儒 我猜他吃錯藥了- -
廢話完了
正題是..
以後練球應該會以下盤的訓練跟防守作為主軸
畢竟當對方把球送過來的時候第一件事情就是把球接起來
如果連這件事情都沒辦法完成
哪有攻擊可以打?
腳步的移動速度很重要
球點的判斷也很重要
很多今天討論的時候都有檢討過大家的缺失
希望下次出來打球的時候可以記得今天的錯誤
至少每次練球都要有進步
P.S.翊儒快點想好以後解散的口號
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1F:推 jack2030:新不阿上任三把火 當然能成MVP 05/01 02:07
2F:推 chihyanglee:哈哈哈 05/01 12:09