既然隊長願意採納我建議 開了個好頭 那我也要用心來回應一下XDDD 未po完 先指名下一個好了～～～菌褶～～～！！！ ==要鞭別人 要先鞭一下自己== 其實在去的人當中 我理論上是該負起打破僵局 讓卡住轉動 的角色 但是狀況不佳而導致有時士氣低靡無法振作 1.攻擊不穩 除了少數幾顆 2.接球很噴 也不知道自己在噴什麼勁的 就是沒有接起來= = 3.喊聲算是有 但是除了打出好球時候的喊聲之外 也應該要在低靡時候喊出來 不要只會打順手球 另外也要多喊一些 誰接球 誰cover 前排三個攻擊手 4.cover 科南？ 我倒是沒注意到 我會盡量不要去cover的 畢竟友誼賽就是要真的練習到 5.有時一傳接噴 奕德沒有喊cover前 我就幫忙舉了= =" 下次奕德你可要早點喊cover 或是要跑到位喔 我以後會不搶你球的！！！ 6.其他...拜託有看到的人提出來一下...!!! 植昆男排是不怎麼看重階級關係的 所以放心鞭吧XDDD ==簡單檢討以及提出些練球該加強的項目 提供隊長及大家參考== 1.發球 連續發十顆 指定發三區 有場的時候要記得練 可以發現這次打到的對手 發球都有練 點不錯 力道也不錯 建議可以加強一下 要求至少能分 左 中 右 三個方向 甚至到 六個位置 不過 現階段似乎連 連續發十顆也還不一定有辦法= =" 這次比賽大家幾乎都有發現 對方有可得分的點可以打 有觀察到的 很好 沒觀察到的 下次有比賽機會就要多觀察 總之準度 力道 可以再加油一點 2.接小球/接遠的及近的嗆斯 沒有場的時候 也要用拋球的方式多練習 有幾球跟對手相持很久 代表我們是跟對方拼防守 最後他們失誤而我們得分 表示我們防守不錯 這是好現象 想辦法成為黏死人不償命的防守型隊伍 但是進一步想 是我們沒有把握嗆斯 接得不夠嗆 無法做出好一傳而無法讓舉球員舉出好球 而無法讓攻擊手有辦法打下去得分 打破相持的局面 另外包括 接被對方攔網掉下來的球 3.接發球 有場的時候要記得練 重要性我不重複了 再多練就是了 4.舉球員 判斷球點/球線 折返跑練習 關係到 上去舉球位以及到預備球位的速度 判斷對手強度以及球的性質 關係到 喊cover的速度 不論在何處 強迫自己用上手舉 (你上手舉出來真的有比較高的可能性讓我們定下去喔 因為球質會比較慢穩比較好抓) 以上請多看多打比賽讓自己練習喊出來成習慣 另外 想辦法固定自己舉球的高度 這樣攻擊手才比較容易去抓 像那天就是 自由攻擊與上場比賽的高度不太一樣... 5.攻擊手 當舉球手還在成長中時候 就需要攻擊手強一點來cover啊！！！ (所以 不阿 會變很強的XDDD 多打幾次就不會抽筋了XDDD) 主攻判斷球及處理球的能力 要練習打修正 以及太貼網的吊球撥球 至少要能打過網 讓隊伍有辦法重新組織起來 打過去後就又可以是重新的一球 攔中和輔舉攔網的默契 攔中的移位攔網 尤其是在中間攔完快攻又要去攔主攻 6.吊遠球 當第三球無法攻擊時候 要能想辦法吊到對方後排或是吊在舉球員身上 (不阿似乎很擅長這點 可以教一下大家) 7.撈很遠的球 如果一傳接噴 二傳從場外打回來場內中央就好 不要太靠網 就能讓第三球容易送過去 假如是要修正球給主攻打 只要到三米線就好 一樣不要太貼網 這點我印象中還出現滿多球失誤的...都是試圖要一球回去或是太貼網... 8.心態改善 自己的區域 就該自己負責起來防守 不要想要靠其他人cover 不然就一輩子靠人cover 乾脆在場下看比賽就好啦 不過當天比賽 接球積極度有比以往多 要繼續保持進步喔 另外 自己什麼時候 該做什麼事情 該站什麼位置 該怎麼跑位 要用腦袋打球 想清楚再打是很重要的 因此不清楚不明白 覺得哪裡有問題的 就要多提出來討論 現階段大家也許都還無法獨當一面 但是有優秀的學長可以詢問啊 (不是我～是板上的眾多學長姐～) 不然大家討論也至少可以嘗試理出一個頭緒 9.多約友誼賽 多po心得文討論 相信多打這樣的友誼賽 大家感情能比較凝聚 球技也能進步(如果有檢討的話) 希望至少一個月能有一次 而這樣po文討論的風氣 也希望可以持續 目標是把PPE-SPORT板 變成PPE-Vollyball板！！！！！！XDDDD == 啊 不知不覺 我話還真是多啊 濬哲～～～記得要po文喔！！！ -- 林岸芝草芬芳吐 天邊煦光暖意生 --

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