今天練球時間7點 實到7點10分 一開始是簡單的跑步 有鑑於體力問題... 所以我們跑了4圈 跑完之後 就是墊球 這次沒有規定連續幾顆 只是一直在墊 我跟秉峰 奕德和菌摺 奕德和菌摺是舉球組 所以我不知道他們在幹嘛... 不過根據菌摺的說法 奕德跟上次練習的時候一樣= = 都沒有進步... 而我這邊是秉峰 秉峰的下手明顯進步很多 如果迦儒再不來的話... 就要被超過了 所以迦儒要來阿~ 墊到大概8點半左右 我和秉峰開始練接小球 秉峰雖然在墊球的時候 常常接噴 沒辦法連續穩定的接球 不過 再練接小球的時候有好很多 以後繼續努力吧!! 科男今天因為微生物營的事比較晚到 所以來的時候已經8點50了 大概拉筋後就一起練接扣 可能是暖身不夠 科男的接球都太僵硬 以後要多注意 等9點半關燈後 由於我們是可憐的系隊 都沒借到場 所以就趁這時候趕快去用場 練發球 發左中右3區 各5顆球 不必連續 練完後 秉峰 科男 我 蹲基本步 30秒 25秒 奕德在旁做舉球員特訓 結束後折返跑15趟 休息一下讓菌摺舉球練手感 今天大概是這樣 希望大家每次練球都比上次強 順帶一提 今天我去偷看34節的排中 其實有兩隊也沒有打得很好 實力大概比我們再弱一些 當然有更多學長就弱更多了... 謝謝思齊今天來幫我們CYCLE 以及菌摺學長幫忙帶奕德 --

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