今天练球时间7点 实到7点10分 一开始是简单的跑步 有监於体力问题... 所以我们跑了4圈 跑完之後 就是垫球 这次没有规定连续几颗 只是一直在垫 我跟秉峰 奕德和菌摺 奕德和菌摺是举球组 所以我不知道他们在干嘛... 不过根据菌摺的说法 奕德跟上次练习的时候一样= = 都没有进步... 而我这边是秉峰 秉峰的下手明显进步很多 如果迦儒再不来的话... 就要被超过了 所以迦儒要来阿~ 垫到大概8点半左右 我和秉峰开始练接小球 秉峰虽然在垫球的时候 常常接喷 没办法连续稳定的接球 不过 再练接小球的时候有好很多 以後继续努力吧!! 科男今天因为微生物营的事比较晚到 所以来的时候已经8点50了 大概拉筋後就一起练接扣 可能是暖身不够 科男的接球都太僵硬 以後要多注意 等9点半关灯後 由於我们是可怜的系队 都没借到场 所以就趁这时候赶快去用场 练发球 发左中右3区 各5颗球 不必连续 练完後 秉峰 科男 我 蹲基本步 30秒 25秒 奕德在旁做举球员特训 结束後折返跑15趟 休息一下让菌摺举球练手感 今天大概是这样 希望大家每次练球都比上次强 顺带一提 今天我去偷看34节的排中 其实有两队也没有打得很好 实力大概比我们再弱一些 当然有更多学长就弱更多了... 谢谢思齐今天来帮我们CYCLE 以及菌摺学长帮忙带奕德 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.248.233