星期六早上8點練球 好早= = 感謝偉大的隊長 早上要提醒大家起床練球XDD 準時到的人比想像的多 因為今天只有小戴隊長我敏而建存秉峰 人好像不少 不過同時最多只有5個... 天氣很熱 大家在丟球的時候就開始流汗了 之後墊球狀況也不太好 下手都送不夠遠 上手倒是常常推爆= = 上手繼續嘗試菌哲說的 手再舉高.腳再蹲低 但是最大問題還是到位太慢 跟我墊的是秉峰 比較嚴重的是退後的球 噴的機率接近5成吧 可能要練習一下退後的速度跟方式 我自己也需要... 接著是練發球 我們那天有場耶XDD 左中右三大區各5球 方向沒有問題 不過最近拋球常常拋到頭頂 球線就很拋物線 或是變超級弱的下旋 也許可以考慮拋低點比較穩 秉峰也是拋到頭頂就容易發不過 小戴狀況很差 隊長剛開始姿勢不錯 後來不知道為什麼就走樣了 偷懶吧XDD 建存有比較穩了 只是調方向就會爆 下一個是接嗆斯 我一樣站舉球 今天一傳還好 剛開始比較噴 小戴往右移動的球比較不穩 隊長接的很不錯 敏而剛開始散散的 後來也不錯 秉峰一樣後退就糟 如果來不及退就打高 還有小戴送球慢一點 舉球員不夠強... 今天四號舉比較多 根據不阿說法 我的球有三種 1.夠高不夠遠,夾在24之間 >>應該是有蹲但是沒有身體向前的力量 2.類似6號 >>手的力量用太多,蹲不夠,到位太慢 3.不錯的好球 >>天時地利人和(爆) 2號倒是很亂 流出去很嚴重 我的心在4號吧= =+ 之後就被大馬同學會趕走了 場其實是他們借的 有鑒於氣候炎熱 主攻剩手腕XD 隊長決定回209 cycle 兩小時練球結束! --

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