作者Deo (好久沒改暱稱)
看板PPE-SPORT
標題[轉錄][轉錄][健身] 跳躍力/跳高 訓練計畫
時間Wed Jun 17 16:41:52 2009
※ [本文轉錄自 Volleyball 看板]
作者: forenjoy (大學好七逃) 看板: Volleyball
標題: [轉錄][健身] 跳躍力/跳高 訓練計畫
時間: Wed May 24 21:52:13 2006
※ [本文轉錄自 share 看板]
作者: JMarchelli (冷井 (gt)) 看板: share
標題: [健身] 跳躍力/跳高 訓練計畫
時間: Thu May 18 13:24:41 2006
http://sm917.myweb.hinet.net/temp/jump.ppt
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◆ From: 218.167.211.223
1F：推 pdgwu:有了~純推不下!! 05/18 13:47
2F：推 kaI00:推 感恩^^y 05/18 18:34
3F：推 smallredhat:推推推XD 感激不盡 05/19 20:54
4F：推 diemanEric:真酷~有沒有人練完成的阿~POPO感想心得吧 05/21 23:20
5F：推 forenjoy:借轉~感謝 05/24 21:51
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◆ From: 140.112.249.69
6F：推 phycal:我練完過....建議體重過重者勿練 不過能多跳10-20CM一定 05/24 22:33
7F：推 daniel40204:推..借下..3Q~~ 05/25 01:28
8F：推 Gitangan:PPT後面的 課表 裡面的重量是...? 05/25 17:09
9F：推 phycal:那是組數 一組多少下這樣 然後跳幾組 05/25 17:38
10F：推 crazybuly:膝蓋受的了嗎? 現在打球 膝蓋和腳腕都很不舒服>< 05/25 20:21
11F：推 shihchienl:請問腳踝受傷還會好的可以練嗎? 05/27 22:52
12F：推 shihchienl: 未 05/27 22:56
13F：推 gm826:借轉~感謝 05/29 03:12
14F：推 hidigy:借轉 謝謝 10/17 22:10
15F：推 OMGptt:借轉 謝 12/05 22:49
※ lloydd:轉錄至看板 CS_Volley 05/13 09:31
16F：推 lloydd:借轉 感謝~ 05/13 09:32
※ GGYYDOG:轉錄至看板 NTUCHEvball 05/13 18:05
17F：推 starfighter:借轉 感激 05/15 13:56
18F：推 Deo:借轉 謝謝 06/17 16:41
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◆ From: 140.112.60.204
19F：→ Deo:有沒有人要試試看 06/17 16:42