作者disawe (閒置的鄉民)
看板PPE-SPORT
標題[男排] 暑訓時間及練球大綱
時間Tue Aug 25 09:56:54 2009
基本上時間是9/1~9/4或9/5
早上就是基礎練習
剛剛9點起來絕得外面好熱
所以可能會更早開始
早上
第一項
就是跑校園= =(我也是千百個不願意阿~)
然後休息一下暖身上下手墊球
大概結束後就是接小球和接叩
因為我也扣不準的關係
所以來的人就順便練扣球吧
如果早上只有我跟奕德...
那我們就去墊牆吧= =
然後預計11點多結束
下午
有體力就來看個影片做教學觀摩吧...
不過前提是要有筆電
還要有人推薦影片
沒體力就先睡覺吧= =
晚上
有借場喔~
沒事的人都來打球吧
不過希望能先讓我和德德練一下再開始打場..
當然一切的前提是人夠多
所以大家來練球吧...
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1F：推 cenhz:我要去畢旅的說 08/25 10:03
2F：→ disawe:你們安心的去吧~我和奕德會加油的QQ 08/25 10:07