作者ddhamburger (我怎ㄇ渾身是傷@@唉唉)
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標題Re: [男排] 今天練球心得
時間Sat Nov 14 01:42:29 2009
剛好有空PO一下心得好了
分項敘述一下好了
1. 接扣+小球+吊長球
共同的缺點是: 接扣要再蹲低一點
小球腳步要快 但是不要急~~ 接的時候一樣慢慢接
很多人接小球身體會動太快 球就會亂噴~~ (小戴和柯南 我就是在說你們)
斜線的球大家就盡量跑~把它勾回來就對ㄌ(不用接嗆司沒關西~但是方向要對)
大家都需要再多練增加一些球感
@特別要說的是~~敏兒在接扣的時候 腳不要跳假的 (該跳的時候再跳)
秉峰只要求在身體前面都接的不錯
科南身體會起來太快 儒儒基本上都很棒 德德上手"好像"有進步ㄏㄏ
2. 接發
大家接發普遍不夠穩喔 儒儒接的還不錯 大家可以請教他!!
快的球手擋住就好了 不要再揮了......講很多次嚕
大家的缺點也都是腳都不動 ....尤其是王敏兒~XD 腳都會黏住
小戴和柯南接球要放鬆一點 濬哲就...加油 講了八百次了 應該也知道錯在哪
自己多提醒自己吧
大一的學弟真的進步很多喔 步錯步錯
還有蹲的不夠低也是個重點
大家要加油啊 ~~~不然德德舉球會很辛苦的
那天比賽第一局就是這樣才把德德換下來(不是舉不好 是因為一傳太爛了~~)
3. 三人聯防
際上禮拜大家都了解了三人聯防的目的後 不管是學長組還是學弟組 都有進步了
學長組的扣球強度會比較強
第一球大家就盡量接 能碰到就碰 能接在場中央~高起來就是好球
第二球的修正要有弧度一點 上手下手都可以 這點小戴要注意喔
科南也是 球的位置雖然都對~但是太衝了 幾乎都會掛在網上 喔
儒儒還是表現得很好 濬哲勒~還是講了八百遍 應該知道問題了吧
至於學弟組 雖然沒有扣很強 但是 表現的不遜色於學長組喔
尤其是秉峰接球都很穩 只是力道要在控制一下( 吸掉太多力了)
打字好累~~
總之~~大家加油吧 ~~~努力會有成果的!!
看我們的隊長就知道ㄌ!!哈哈哈
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1F:推 jack2030:推!!!專業好文!!! 11/14 01:47
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