作者ddhamburger (我怎ㄇ浑身是伤@@唉唉)
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标题Re: [男排] 今天练球心得
时间Sat Nov 14 01:42:29 2009
刚好有空PO一下心得好了
分项叙述一下好了
1. 接扣+小球+吊长球
共同的缺点是: 接扣要再蹲低一点
小球脚步要快 但是不要急~~ 接的时候一样慢慢接
很多人接小球身体会动太快 球就会乱喷~~ (小戴和柯南 我就是在说你们)
斜线的球大家就尽量跑~把它勾回来就对ㄌ(不用接呛司没关西~但是方向要对)
大家都需要再多练增加一些球感
@特别要说的是~~敏儿在接扣的时候 脚不要跳假的 (该跳的时候再跳)
秉峰只要求在身体前面都接的不错
科南身体会起来太快 儒儒基本上都很棒 德德上手"好像"有进步ㄏㄏ
2. 接发
大家接发普遍不够稳喔 儒儒接的还不错 大家可以请教他!!
快的球手挡住就好了 不要再挥了......讲很多次噜
大家的缺点也都是脚都不动 ....尤其是王敏儿~XD 脚都会黏住
小戴和柯南接球要放松一点 濬哲就...加油 讲了八百次了 应该也知道错在哪
自己多提醒自己吧
大一的学弟真的进步很多喔 步错步错
还有蹲的不够低也是个重点
大家要加油啊 ~~~不然德德举球会很辛苦的
那天比赛第一局就是这样才把德德换下来(不是举不好 是因为一传太烂了~~)
3. 三人联防
际上礼拜大家都了解了三人联防的目的後 不管是学长组还是学弟组 都有进步了
学长组的扣球强度会比较强
第一球大家就尽量接 能碰到就碰 能接在场中央~高起来就是好球
第二球的修正要有弧度一点 上手下手都可以 这点小戴要注意喔
科南也是 球的位置虽然都对~但是太冲了 几乎都会挂在网上 喔
儒儒还是表现得很好 濬哲勒~还是讲了八百遍 应该知道问题了吧
至於学弟组 虽然没有扣很强 但是 表现的不逊色於学长组喔
尤其是秉峰接球都很稳 只是力道要在控制一下( 吸掉太多力了)
打字好累~~
总之~~大家加油吧 ~~~努力会有成果的!!
看我们的队长就知道ㄌ!!哈哈哈
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1F:推 jack2030:推!!!专业好文!!! 11/14 01:47
2F:推 cenhz:谢谢学长 11/14 07:17
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