作者ocean102o (大海洋)
看板PPE-SPORT
標題[男籃] 寒訓心得
時間Thu Jan 21 23:11:21 2010
四天的寒訓過去了
一開始因為考試的壓力過大,補眠+感冒
第一天的菜單可以說是零零落落
加上天空不做美,練的不是很好 先跟大家說對不起
後面幾天
有想過練習的菜單,自己也有先練習過
我覺得慢慢有起步(自我感覺良好?)
跟戲劇系的友誼賽讓我感覺到大二大一的能力
我相信農院盃你們這樣打很足夠應該也是可以晉級的
我直接講到心得吧
大二 兩個宗學s
昆蟲學進步很多,在防守的兇悍度已經有了成果,
在得分和運球的穩定上要加強(可能重心太高)
如果能有點霸氣,判斷果決自然而然會有更上一層的能力
這一年的訓練我有看到你的成長,別放棄了加油!!
至於真菌學,不愧是隊長,禁區得分的效率高
搶籃板跟卡位的意識很好,不時的髒話帶給球隊不少歡樂
只來第一天的三個 >"<
其龍
你的身材很好,投藍的姿勢也不錯,投藍的專注力稍嫌不夠
有人防守就會被嚇到,然後切入的動作不多,高個兒的切入是很難守的
你會切入會很厲害
小米酒
傷勢一直困擾著你,多做小肌肉的復健,還有平時做輕量的運動
你的切入很果決,如果加點急停換檔會更難守
培丰
還是奶油手,都已經有很好的偷跑意識了,最後球還是放不進,
有時間就多做重量,或是拿一顆球多摸摸,不要一直摸女朋友
大一
政為 跟 德軒 的能力都不用說了 兩個都是最準的
我都還沒有命中率 2X/50的時候,切入分球能力很好
只想說大學要好好保持身手,大學要維持身手還滿難的
應該是默契要好好培養。
192
體力有很大的進步,低位單打的能力很強,要記住往上跳不是往前跳
你可以多學一些卡位小動作,跟余宗學的跑位要交代,
一個打外為一個打內線會很強,不過寒假還很長 你只要都沒動體能就下降了
書彥
防守很兇,友誼賽的時候守得很好,注意小心犯規,看籃球比賽的時候
你可以看看防守小動作,有很多方法可以守住人,轉身的動作很漂亮,
偷跑快攻的上籃要再穩一點,但是都有跑到點
驥驊
速度想變快,過人的第一步試著動作大一點,腳尖要出力,重心低,
另一支手可以扶著對方的腰,做侵略性的切入
小白
祝你趕快畢業
梁兆
祝你能有自己的題目
小豬
感謝你能夠一直為系上付出,不斷的指導學弟還有我
最後 其實我的菜單有一部分是給初學者的
來的人跟一開始系籃的成員差了一些
系藍加油!!!!
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1F:推 day0523:幹!我快哭了! 01/21 23:18
2F:推 tankwalis:我發現我現在打球的CD時間是半天耶... Orz 01/21 23:18
3F:→ day0523:說的真感人 系籃加油! 01/21 23:18
4F:推 alexoreo:最後三個!!! 01/21 23:22
5F:推 pinggy:更 我的話最短!!! 01/22 00:07
6F:推 j800717: 學長辛苦了!寒訓很爽而且學到很多!系籃加油!!!! 01/22 00:25
7F:推 shadowwizard:樓樓上別難過 早日平安畢業很實在!XD 01/22 01:45
8F:推 billst95:霸氣!!! 01/22 08:30
9F:推 pp33:我沒有? 01/22 14:48
10F:推 shadowwizard:你沒來。 01/22 17:28
11F:推 hance0925:拿一顆球多摸摸,不要一直摸女朋友 這句經典!!! 01/22 17:46
12F:推 bigchuck:推 不要一直摸女朋友 01/22 22:09
13F:→ ocean102o:pp33 你沒有來ㄟ 但你想要我幫你加 01/22 22:33
14F:→ ocean102o: pp33 :該減肥了 你的比小白少 01/22 22:37
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