※ 引述《CannyBoy (蕈摺)》之銘言： 我沒去練球不過我有去看比賽 說一些我看到的部分好了 原文恕刪 先說接發.. 請守後排接發的人們確實做到 "先退底線，對方拋球了再往前移動一兩步道你正常接球位置" 這個小動作可以大幅提升你腳步的流動性 不阿很清楚可以問他 另外就是 請面對發球的人 因為不管他想要發哪球的"來源"是固定的 然後在接每一球時 先動"腳" 我知道很難 但是不去做就永遠做不到 發球 要先確切的把每一球發過 發球基本上是拋球+揮臂的連貫動作 (揮臂請先空揮再對牆練) 通常發不好的大多都是拋球不穩定 或是沒有確實找到自己能發最順的拋球點 (不行的學弟請練習再練習， 先一直練拋練到穩定為止再打) 發球時有八秒給你運用 基本上請先花2~3秒沉澱一下 提高集中力才發 若要給對方造成心理壓力 可鳴哨後默數5秒左右再發球 在這段時間可觀察對方陣型 球員狀態 能穩定發過後再來就是考慮球質 路線和落點 落點是最低要求 不會控制時請發中央底線 球線要有足夠深度才有辦法干擾一傳 其次偶爾瞄準兩邊底線 同樣是要夠深才有效果 能夠隨心所欲控制發球時 請發點 發呆的人 舉球員 舉球移動路線 快攻手 主攻手 (我方攔網防守有優勢時才用) 發球達人的精闢見解不刪XD 補上一些 排球的世界裡 只有"發球" 是一打六 除了是最快最有效的得分方法外 也是減輕防守壓力的手段 攻擊打的好 來自一傳二傳快攻掩護等等 守的好來自布陣攔網 請相信發球是很重要的且最能鼓舞士氣的 三人聯防 直接說今天的防守吧 整體的調整太慢了 為什麼一開始攔不到後來就頻頻得手? 對方之後也打不下來了 舉球跟輔舉在攔主攻這件事情要負很大的責任 快攻手很忙的他沒辦法把全部的注意力放在主攻身上 請你定好位子 跟快攻互相提醒時間 對方跳的高的慢點跳 對方球開網的要打在跳 球舉出標竿了請攔斜一點 球沒出去要記得跟進來 快攻手做好兩件事不要讓快攻沒人攔會死人 也不要有中洞也會死人 後排的隊形是依照前排攔網在改變的 不要定死 請對手邊 不要在手的後面 看到中洞就要趕快插進去了 接到之後再嗆攔網 touch out能跑盡量跑吧 不要輕言放棄 小心別受傷就是了 請不要把噴球接更噴= = 場上要維持歡樂氣氛 互相招呼 越輕鬆的心情實力越能發揮 不知道怎麼作就學某蟲系學長 沒事就大笑幾聲吧! 要上課了攻擊的事情有空在補上 謝謝大家耐心看完 歡迎學長幫忙補充! --

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