※ 引述《CannyBoy (蕈摺)》之铭言： 我没去练球不过我有去看比赛 说一些我看到的部分好了 原文恕删 先说接发.. 请守後排接发的人们确实做到 "先退底线，对方抛球了再往前移动一两步道你正常接球位置" 这个小动作可以大幅提升你脚步的流动性 不阿很清楚可以问他 另外就是 请面对发球的人 因为不管他想要发哪球的"来源"是固定的 然後在接每一球时 先动"脚" 我知道很难 但是不去做就永远做不到 发球 要先确切的把每一球发过 发球基本上是抛球+挥臂的连贯动作 (挥臂请先空挥再对墙练) 通常发不好的大多都是抛球不稳定 或是没有确实找到自己能发最顺的抛球点 (不行的学弟请练习再练习， 先一直练抛练到稳定为止再打) 发球时有八秒给你运用 基本上请先花2~3秒沉淀一下 提高集中力才发 若要给对方造成心理压力 可鸣哨後默数5秒左右再发球 在这段时间可观察对方阵型 球员状态 能稳定发过後再来就是考虑球质 路线和落点 落点是最低要求 不会控制时请发中央底线 球线要有足够深度才有办法干扰一传 其次偶尔瞄准两边底线 同样是要够深才有效果 能够随心所欲控制发球时 请发点 发呆的人 举球员 举球移动路线 快攻手 主攻手 (我方拦网防守有优势时才用) 发球达人的精辟见解不删XD 补上一些 排球的世界里 只有"发球" 是一打六 除了是最快最有效的得分方法外 也是减轻防守压力的手段 攻击打的好 来自一传二传快攻掩护等等 守的好来自布阵拦网 请相信发球是很重要的且最能鼓舞士气的 三人联防 直接说今天的防守吧 整体的调整太慢了 为什麽一开始拦不到後来就频频得手? 对方之後也打不下来了 举球跟辅举在拦主攻这件事情要负很大的责任 快攻手很忙的他没办法把全部的注意力放在主攻身上 请你定好位子 跟快攻互相提醒时间 对方跳的高的慢点跳 对方球开网的要打在跳 球举出标竿了请拦斜一点 球没出去要记得跟进来 快攻手做好两件事不要让快攻没人拦会死人 也不要有中洞也会死人 後排的队形是依照前排拦网在改变的 不要定死 请对手边 不要在手的後面 看到中洞就要赶快插进去了 接到之後再呛拦网 touch out能跑尽量跑吧 不要轻言放弃 小心别受伤就是了 请不要把喷球接更喷= = 场上要维持欢乐气氛 互相招呼 越轻松的心情实力越能发挥 不知道怎麽作就学某虫系学长 没事就大笑几声吧! 要上课了攻击的事情有空在补上 谢谢大家耐心看完 欢迎学长帮忙补充! --

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