首先要感謝學長們帶我們練球 今天來的有：貝克、阿甘、小瘦、迪歐、林斌、威哥、蘿蔔、 不阿、奕德、柏安、書凡、我 今天好多人來真開心 練球項目： 暖身 跑操場2圈 墊球 接發&發球 攻擊 隊型 側併步 墊球還是老問題 姿勢很重要 如果姿勢跑掉了球就會接不好 還有移動要快一點 不要用旁邊的手接球 接發的時候 我都會忘記或來不及退 大部分都是太晚判斷的關係 柏安進步很多啊 跟球要跟到底 很多球都來的及的 然後要面向舉球員 發球我會拋太前面 雖然往前走還是會打不太到球 書凡手記得要伸直 還有就是要常來練球~練球很好玩的 謝謝貝克一直教他發球 然後是攻擊 奕德舉2號 貝克舉4號 進階板4號還要會接扣才能扣球XD 我接扣還要再蹲低一點 扣球要往下扣不然都會OUTBALL 手腕要帶 柏安1號打得很好啊XD 我們有很強的攔中XDD 然後是很歡樂但是很累的隊型 新隊型因為大學部人太少而暫時不練 不過學長說可以練練看 再比較哪種隊型比較適合我們 柏安要記得對方攻擊時後面要站的位置 你後面的球接得不錯啊 書凡到後來接球有變穩了不錯啊 我的話 有些球可以攻擊 有些球攻擊了不強就用下手或上手送過去 謝謝小瘦 奕德今天舉球還滿穩的啊~ 不阿蘿蔔的攻擊很好啊 謝謝林斌迪歐的輔舉 今天相信大家都有累到吧 迪歐說練球就是要超越疲勞才會進步 所以以後就都要練到累吧 大家一起進步^^ 恩 我累了 晚安~ --

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