作者day0523 (余宗學)
看板PPE-SPORT
標題[男籃] 9/29(三)練球內容
時間Tue Sep 28 20:26:18 2010
晚上6:00~9:30@中央球場
請要借學弟衣服的學長記得把球衣帶來
然後接下來是練習內容
帶熱身>螃蟹步(快&慢)>運球>傳球>跑籃>跳投>三打二打一>內外線分開練>play
禮拜一是因為時間緊迫
所以各項目練習量沒很多
這次時間長
各項目練習時間也會拉長
尤其是運球
最後打play
如果時間允許和人夠的話
先由學長們打一下(算分數制的)
大一學弟先在場下觀摩
看看學長們是怎麼跑位和防守
再來就是你們上去打40分鐘
總之大家不要遲到
植昆加油!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.4.170
1F：推 vup4zj:咪挺到八點才會到 09/28 23:21
2F：→ day0523:收到 09/29 00:00