作者day0523 (余宗学)
看板PPE-SPORT
标题[男篮] 9/29(三)练球内容
时间Tue Sep 28 20:26:18 2010
晚上6:00~9:30@中央球场
请要借学弟衣服的学长记得把球衣带来
然後接下来是练习内容
带热身>螃蟹步(快&慢)>运球>传球>跑篮>跳投>三打二打一>内外线分开练>play
礼拜一是因为时间紧迫
所以各项目练习量没很多
这次时间长
各项目练习时间也会拉长
尤其是运球
最後打play
如果时间允许和人够的话
先由学长们打一下(算分数制的)
大一学弟先在场下观摩
看看学长们是怎麽跑位和防守
再来就是你们上去打40分钟
总之大家不要迟到
植昆加油!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.4.170
1F：推 vup4zj:咪挺到八点才会到 09/28 23:21
2F：→ day0523:收到 09/29 00:00