我知道有些大一學弟妹會自己跑去練球(太優秀了~~) 不過練習的時候要知道自己應該要練些甚麼，以及怎麼練 所以這邊PO一些基本的技術以及基本動作講解 (大二以上要練的東西比較雜 就不PO了…) 自己練習或揮空拍時可以參考一下 (自己揮空拍也是很重要的練習!!可以幫自己趕快把動作固定下來) 這些為基本技術 一定要練好!!! 1.正手攻球 左腳稍前，身體離台約50 公分，手臂自然放鬆保持一定彎度(約90~120度，否則容易影響 發力)，拍面稍前傾，手臂向右後側方引拍，於球最高點期向左前上方揮動(就是往額頭的 位置揮動)，重心由右腳換到左腳，擊球的中上部(不然容易磨擦過多)，注意上臂不要夾 太緊，手臂揮動的軌跡要成一個半圓 正手攻球的多球練習 一個人用擊球網餵球，一個人打球(於上升期~高點期打到球)，頻率約一分鐘40次左右(就 大約一秒送一顆球)，每次練球最好要打完兩籃球 2.反手 刀板反手撥球 雙腳大約平行於球桌，身體離台約40公分，球拍舉到複部左方，拍面前傾，手腕稍微內曲 ，手臂向右前方上方揮動，手腕順勢展開，擊球之中上部 直板推球 左腳稍前，身體離台約40公分，拍面微微前傾，像身體斜上方推出，擊球的中上部(注意 握拍是食指、中指夾住球拍，拇指放鬆) 3.切球 拍面後仰，向右前下方推(注意手臂動作要柔和，不要過於突然加速)，擊球時右腳向前跨 ，於高點期或下降前期擊到球，擊球之中下部到底部 (以上都可以配合之前傳下去的”如何打好桌球”影集看動作，剛開始練動作不穩時最好 都用多球的方式練習) 最後要提醒的是，桌球並沒有所謂的”標準動作”，只要動作有效、合理，都可以算是好 的動作，所以這些動作的建議都只是參考，當自己覺得動作不順、球怎麼打都不進時，可 以參考這些建議來修正自己的動作，但是這些並不是絕對，所以不用過度拘泥。 (不過當然最快的方法還是問學長姊啦XD) --

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