我知道有些大一学弟妹会自己跑去练球(太优秀了~~) 不过练习的时候要知道自己应该要练些甚麽，以及怎麽练 所以这边PO一些基本的技术以及基本动作讲解 (大二以上要练的东西比较杂 就不PO了…) 自己练习或挥空拍时可以参考一下 (自己挥空拍也是很重要的练习!!可以帮自己赶快把动作固定下来) 这些为基本技术 一定要练好!!! 1.正手攻球 左脚稍前，身体离台约50 公分，手臂自然放松保持一定弯度(约90~120度，否则容易影响 发力)，拍面稍前倾，手臂向右後侧方引拍，於球最高点期向左前上方挥动(就是往额头的 位置挥动)，重心由右脚换到左脚，击球的中上部(不然容易磨擦过多)，注意上臂不要夹 太紧，手臂挥动的轨迹要成一个半圆 正手攻球的多球练习 一个人用击球网喂球，一个人打球(於上升期~高点期打到球)，频率约一分钟40次左右(就 大约一秒送一颗球)，每次练球最好要打完两篮球 2.反手 刀板反手拨球 双脚大约平行於球桌，身体离台约40公分，球拍举到复部左方，拍面前倾，手腕稍微内曲 ，手臂向右前方上方挥动，手腕顺势展开，击球之中上部 直板推球 左脚稍前，身体离台约40公分，拍面微微前倾，像身体斜上方推出，击球的中上部(注意 握拍是食指、中指夹住球拍，拇指放松) 3.切球 拍面後仰，向右前下方推(注意手臂动作要柔和，不要过於突然加速)，击球时右脚向前跨 ，於高点期或下降前期击到球，击球之中下部到底部 (以上都可以配合之前传下去的”如何打好桌球”影集看动作，刚开始练动作不稳时最好 都用多球的方式练习) 最後要提醒的是，桌球并没有所谓的”标准动作”，只要动作有效、合理，都可以算是好 的动作，所以这些动作的建议都只是参考，当自己觉得动作不顺、球怎麽打都不进时，可 以参考这些建议来修正自己的动作，但是这些并不是绝对，所以不用过度拘泥。 (不过当然最快的方法还是问学长姊啦XD) --

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