作者afish1989 (史瑜ㄧ條)
看板PSY-VBT
標題[男排] 請假
時間Wed Feb 16 23:14:05 2011
放寒假沒多久就跑去騎腳踏車環島了
但是沒想到在環島的後半段 膝蓋的舊傷卻隱隱作痛
想說離寒訓前可足夠休息應該會好
所以沒有做立即的處理
但是到了寒訓
前天和今天的跑步加重訓
發現膝蓋痛的有點誇張
走路或是爬樓梯都很不舒服
在未來兩天的寒訓 無法和大家一起努力
非常的抱歉
前天開始已經在做復健
希望在開學後的正常練習疼痛不會加劇
另外自己會去重訓室做上半身的部分
自己下半身則會多做復健運動
大家記得要照顧自己的身體 寒訓順利加油
元宵節快樂~~
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1F：推 phillipm0686:記得還是要做夠熱身再重訓上半身 02/16 23:29
2F：推 power7943:請好好復健 02/17 20:54