作者afish1989 (史瑜ㄧ条)
看板PSY-VBT
标题[男排] 请假
时间Wed Feb 16 23:14:05 2011
放寒假没多久就跑去骑脚踏车环岛了
但是没想到在环岛的後半段 膝盖的旧伤却隐隐作痛
想说离寒训前可足够休息应该会好
所以没有做立即的处理
但是到了寒训
前天和今天的跑步加重训
发现膝盖痛的有点夸张
走路或是爬楼梯都很不舒服
在未来两天的寒训 无法和大家一起努力
非常的抱歉
前天开始已经在做复健
希望在开学後的正常练习疼痛不会加剧
另外自己会去重训室做上半身的部分
自己下半身则会多做复健运动
大家记得要照顾自己的身体 寒训顺利加油
元宵节快乐~~
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◆ From: 114.24.123.246
1F：推 phillipm0686:记得还是要做够热身再重训上半身 02/16 23:29
2F：推 power7943:请好好复健 02/17 20:54