踢完球以後...來一份薑母鴨...是個很棒的選擇~~ 尤其是今天...這麼冷... 一開始的熱身、練球 雖然是些很簡單的活動...但是練了就是自己的東西... 阿軒你害我們大家多跑了一圈!!!! 不要像某個人...跑完就停下來休息了... 在最喘最累的時候...持續高強度的活動... 這樣體力、心肺功能才會變好 不過比較想問大家... 一開始的練習~~可以接受嗎??? 雖然是新手團，但是既然都來了，那就稍為操一下 應該OK吧??? 如果有更好的點子，要提出來喔~~步要藏私!!! ------------------------------------------------------ 在比賽方面~~今天八對八...感覺剛好，不會太擠~~ 紅色方面... 有大衛、意想、便便所以在進攻方面，很快也很順暢。 而中場還有AC的幫忙，使得有更多的傳球點可以傳 後面場顆顆柯博文和另位紅色球衣的朋友幫忙 不過他們倆個位置常常重疊了 = = 但是博文真的進步很多...加油!! 後來曼聯兄也出來了，他速度真的很快 他去破壞白隊球的積極度...真的是一級棒的!!!! 而我在右邊..前後的跑...鞋子都破了... 不過...白隊的後防今天是比較弱 但是進攻方面...中華隊九號和腳跟哥的配合 再加上白色軍團的上前... 白隊再進攻方面...確實的威脅了紅隊防守... 還好曼聯兄很積極...所以破壞了很多球~~ 不然我想五五波今天 -------------------------------------------------- 足球最重要的就是基本動作了... 練球方面，鄧教練沒指示的話 大多會以基本動作為主 傳球、停球、跑位、帶球、射門 下禮拜天早點來的朋友~ 就一起加油吧~~我已經想好要練什麼了~~~^___^b -------------------------------------------------- 要考試的朋友們大家一起加油 我3月13號考試...聽說有人二月，還有人是六月的 運動可以使讀書更專注喔~~ 所以要讀書也要運動~~~ ^_______^ --

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