作者k3708831 (天无恒)
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标题Re: [南区] 12/26 高雄新手团 in 民族国中
时间Mon Dec 27 00:02:15 2010
踢完球以後...来一份姜母鸭...是个很棒的选择~~
尤其是今天...这麽冷...
一开始的热身、练球
虽然是些很简单的活动...但是练了就是自己的东西...
阿轩你害我们大家多跑了一圈!!!!
不要像某个人...跑完就停下来休息了...
在最喘最累的时候...持续高强度的活动...
这样体力、心肺功能才会变好
不过比较想问大家...
一开始的练习~~可以接受吗???
虽然是新手团,但是既然都来了,那就稍为操一下
应该OK吧???
如果有更好的点子,要提出来喔~~步要藏私!!!
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在比赛方面~~今天八对八...感觉刚好,不会太挤~~
红色方面...
有大卫、意想、便便所以在进攻方面,很快也很顺畅。
而中场还有AC的帮忙,使得有更多的传球点可以传
後面场颗颗柯博文和另位红色球衣的朋友帮忙
不过他们俩个位置常常重叠了 = =
但是博文真的进步很多...加油!!
後来曼联兄也出来了,他速度真的很快
他去破坏白队球的积极度...真的是一级棒的!!!!
而我在右边..前後的跑...鞋子都破了...
不过...白队的後防今天是比较弱
但是进攻方面...中华队九号和脚跟哥的配合
再加上白色军团的上前...
白队再进攻方面...确实的威胁了红队防守...
还好曼联兄很积极...所以破坏了很多球~~
不然我想五五波今天
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足球最重要的就是基本动作了...
练球方面,邓教练没指示的话
大多会以基本动作为主
传球、停球、跑位、带球、射门
下礼拜天早点来的朋友~
就一起加油吧~~我已经想好要练什麽了~~~^___^b
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要考试的朋友们大家一起加油
我3月13号考试...听说有人二月,还有人是六月的
运动可以使读书更专注喔~~
所以要读书也要运动~~~
^_______^
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◆ From: 114.40.140.236
1F:推 wingthink:我的体力在跑不中用光了 囧 12/27 07:17