踢完球以後...来一份姜母鸭...是个很棒的选择~~ 尤其是今天...这麽冷... 一开始的热身、练球 虽然是些很简单的活动...但是练了就是自己的东西... 阿轩你害我们大家多跑了一圈!!!! 不要像某个人...跑完就停下来休息了... 在最喘最累的时候...持续高强度的活动... 这样体力、心肺功能才会变好 不过比较想问大家... 一开始的练习~~可以接受吗??? 虽然是新手团，但是既然都来了，那就稍为操一下 应该OK吧??? 如果有更好的点子，要提出来喔~~步要藏私!!! ------------------------------------------------------ 在比赛方面~~今天八对八...感觉刚好，不会太挤~~ 红色方面... 有大卫、意想、便便所以在进攻方面，很快也很顺畅。 而中场还有AC的帮忙，使得有更多的传球点可以传 後面场颗颗柯博文和另位红色球衣的朋友帮忙 不过他们俩个位置常常重叠了 = = 但是博文真的进步很多...加油!! 後来曼联兄也出来了，他速度真的很快 他去破坏白队球的积极度...真的是一级棒的!!!! 而我在右边..前後的跑...鞋子都破了... 不过...白队的後防今天是比较弱 但是进攻方面...中华队九号和脚跟哥的配合 再加上白色军团的上前... 白队再进攻方面...确实的威胁了红队防守... 还好曼联兄很积极...所以破坏了很多球~~ 不然我想五五波今天 -------------------------------------------------- 足球最重要的就是基本动作了... 练球方面，邓教练没指示的话 大多会以基本动作为主 传球、停球、跑位、带球、射门 下礼拜天早点来的朋友~ 就一起加油吧~~我已经想好要练什麽了~~~^___^b -------------------------------------------------- 要考试的朋友们大家一起加油 我3月13号考试...听说有人二月，还有人是六月的 运动可以使读书更专注喔~~ 所以要读书也要运动~~~ ^_______^ --

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