作者eldar (0.0)
看板Physics
標題[請益] 如何估計運動消耗的熱量
時間Sun Feb 23 00:34:18 2014
大家好
因為住在台北，而且前陣子狂下雨+過年 XD，
想趁春暖花開的時候運動練身體，
對常看到的熱量消耗表感到好奇，想知道這是如何得到的，
或是自己做個簡單的估計。
我能想到的方法是用能量守恆+功能定理：
比如拿爬樓梯當作簡單的例子：
假設我體重70kg，爬三層樓約10m，所以我至少要消耗
70kg*10m*10m/s^2 /4.184 /1000 ~ 1.7大卡 的熱量
但這還未考慮橫向的移動，以及熱轉功的效率
(能量來自ATP分解釋放的化學能，我可以用卡諾循環設下限嗎?
假設體溫310K，環境300K，則效率
W/Q = 1-(300/310) ~ 0.03
還是說化學能有部分會直接轉化成機械能?
)
另外一個例子是慢跑，
假設在水平路面，從靜止開始加速到3m/s(~10km/hr)後保持等速，
我想到有兩個方法：
1.
加速期間所消耗能量至少為得到的動能
0.5*70kg*9 /4.184/1000 ~0.075大卡， 微不足道
加上維持等速需要克服空氣阻力及地面磨擦力，
這項要如何計算呢？
2. → →
做功= F * x ，x即長跑距離，
要如何估計施力的水平分量？我對跑步的機制不太了解。
不知道大家是否有好的方法？ 謝謝!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.162.77.39
1F：→ wohtp:化學能應該是直接轉機械能。很明顯你的肌肉在作功的時候都沒 02/23 00:54
2F：→ wohtp:有忽冷忽熱，所以不是熱機。 02/23 00:55
3F：→ wohtp:肌肉的效率google一下就有了，大概在20%左右 02/23 00:57
看來效率還頗高的!
不過也有不少能量轉化成熱，讓體溫升高，需要排汗散熱，
高溫會讓人熱衰竭
4F：推 YJM1106:用CO2排放量估計 02/23 02:06
5F：推 weibld:我是覺得你直接讀運動生理學的書會比較快~ 02/23 02:06
※ 編輯: eldar 來自: 1.162.77.39 (02/23 02:28)
※ 編輯: eldar 來自: 1.162.77.39 (02/23 02:29)