作者eldar (0.0)
看板Physics
标题[请益] 如何估计运动消耗的热量
时间Sun Feb 23 00:34:18 2014
大家好
因为住在台北，而且前阵子狂下雨+过年 XD，
想趁春暖花开的时候运动练身体，
对常看到的热量消耗表感到好奇，想知道这是如何得到的，
或是自己做个简单的估计。
我能想到的方法是用能量守恒+功能定理：
比如拿爬楼梯当作简单的例子：
假设我体重70kg，爬三层楼约10m，所以我至少要消耗
70kg*10m*10m/s^2 /4.184 /1000 ~ 1.7大卡 的热量
但这还未考虑横向的移动，以及热转功的效率
(能量来自ATP分解释放的化学能，我可以用卡诺循环设下限吗?
假设体温310K，环境300K，则效率
W/Q = 1-(300/310) ~ 0.03
还是说化学能有部分会直接转化成机械能?
)
另外一个例子是慢跑，
假设在水平路面，从静止开始加速到3m/s(~10km/hr)後保持等速，
我想到有两个方法：
1.
加速期间所消耗能量至少为得到的动能
0.5*70kg*9 /4.184/1000 ~0.075大卡， 微不足道
加上维持等速需要克服空气阻力及地面磨擦力，
这项要如何计算呢？
2. → →
做功= F * x ，x即长跑距离，
要如何估计施力的水平分量？我对跑步的机制不太了解。
不知道大家是否有好的方法？ 谢谢!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.162.77.39
1F：→ wohtp:化学能应该是直接转机械能。很明显你的肌肉在作功的时候都没 02/23 00:54
2F：→ wohtp:有忽冷忽热，所以不是热机。 02/23 00:55
3F：→ wohtp:肌肉的效率google一下就有了，大概在20%左右 02/23 00:57
看来效率还颇高的!
不过也有不少能量转化成热，让体温升高，需要排汗散热，
高温会让人热衰竭
4F：推 YJM1106:用CO2排放量估计 02/23 02:06
5F：推 weibld:我是觉得你直接读运动生理学的书会比较快~ 02/23 02:06
※ 编辑: eldar 来自: 1.162.77.39 (02/23 02:28)
※ 编辑: eldar 来自: 1.162.77.39 (02/23 02:29)