有時候自己試著在網路上跟人聊天 : : 聊完之後自己會一直檢視擔心自己有沒有說錯話 : : 若有會懊惱到死...>"< : : 也常常沒辦法說真話....~>"<~ : : 也很在乎別人的眼光...orz 我也有跟你一樣的煩惱 這一段特別貼切 其他的情況也大同小異 自己一個人孤單的受不了 但又無法放鬆的跟別人交談 交談完更煩惱 夾入兩難 之前還去學校的輔導室 接受一對一的談話治療 不過由於一星期只有一次 而且只有一小時 實在不夠時間深入了解問題 拖了一學期多 不見改善 也去看過心理醫生 情況就如樓下所說的 僧多粥少 醫生匆匆的丟了一句 你要多加入社交 多親近人群 就結束了 今年4月的時候 我去學打坐 覺得有一些收穫 所以想再參加10/1台大禪學社舉辦的禪風體營 妳們要不要一起去 希望是跟女生一起 因為不太敢跟男生講話 費用150元 不管結果如何 總比坐以待斃的好 希望我們能一起努力度過這個難關 ※ 引述《igotit (殺殺殺~~~)》之銘言： : 我也是有類似的症狀 : 可是我是生理反應跟心裡想的完全分開 : 我平常算是活潑開朗,也不怕跟陌生人相處 : 在眾人面前也能愷愷而談 : 但是只要有人目光集中在我身上時我的"身體"就會變的非常緊張 : 譬如一對一和一個不熟的人相處時,我的心裡可能覺得還好 : 可是身體會變的超緊繃...最困擾我的是我會猛冒汗... : 冒汗的程度非常誇張...跟跑三千公尺流得汗一樣多 : 而且體溫會急速升高...把汗都給蒸發到眼鏡起霧氣... : 因為我的生理反應太誇張了...所以每次大家都會問我到底在緊張什麼... : 可是我本來並不會覺得這麼緊張~~ : 反而是他們一注意到我的反應之後我會因為困窘而真的更緊繃 : 然後一路的惡性循環~~冒汗~~ : 這個問題困擾我很久...平時交友的話因為大家都知道我會這樣所以還好... : 但如果是社交場合或是和長輩長官之類的人說話 : 這就變的非常嚴重... : 像我去逛街...只要有店員接近我我就開始猛冒汗臉紅...他們都以為嚇到我了.. : 去剪頭髮設計師的眼光開始放在我身上我也開始冒汗,然後店員就開始把冷氣開更冷~~ : 另外我完全沒有辦法看者別人眼睛說話 : 一般比較陌生的看不看眼睛症狀都差不多~~嚴重~ : 很熟的朋友的話就不會...但是如果是面對面和他們對上眼... : 我又會開始緊張冒汗....所以到後來變的講話完全無法看別人的眼睛... : 有人說這是沒自信才會這樣...但我不太覺得是這樣... : 唉...這樣我之後如果要上班面試談生意怎麼辦... : 如果是個性的問題...我反而覺得好解決...因為這個可以用自我訓練改善... : 可是現在完全不知道問題在哪...所以我想要去看醫生... : 請問這樣子的話是要去掛精神科還是找心裡諮商師呢?? : ※ 引述《slowbear (你在哪？)》之銘言： : : 我好像也有社交恐懼吧.. : : 我是本來就很內向怕生的.. : : 但小時候久了還是會交到朋友 : : 可是後來長大之後... : : 就突然很難跟人家熟..很怕人... : : 跟人講話都會盡量避開人的眼睛 : : 還有就是有人跟我講話時腦袋瓜會空白 : : 不知道要講什麼..>"<.. : : 喉嚨會好像梗塞住什麼東西一樣說不出話來... : : 胸口也好悶... : : 很難自然地跟別人講話聊天..(跟爸媽就還可以啦^^"") : : 常常跟同學是相對兩無言... : : 突然有人跟我說話..我會嚇到語無倫次...orz : : 因為實在跟人在一起沒話聊.很尷尬也很不自在 : : 加上習慣自己一個人獨處 : : 久了就變成獨來獨往的獨行俠... : : 也因為社交障礙 : : 所以上學變成是件苦差事... : : 差點搞到憂鬱症...每天都很悶.... : : 不想上學...休學在家也沒辦法工作... : : 每天被罵很慘..... : : 目前在網路上能夠正常跟人溝通的方式僅限於po文了吧... : : 連用即時通.msn那些都很勉強...完全不知道要聊什麼啊... : : 雖然時下電視那些資訊我都知道... : : 但還是常常很害怕聊天..... : : 玩線上遊戲也鮮少跟人打交道.... : : 感覺心理壓力好大... : : 接電話更是超怕... : : 有時候自己試著在網路上跟人聊天 : : 聊完之後自己會一直檢視擔心自己有沒有說錯話 : : 若有會懊惱到死...>"< : : 也常常沒辦法說真話....~>"<~ : : 也很在乎別人的眼光...orz : : 唉......自己也知道這樣真的很怪.... : : 可是就不知道要怎樣去改善... : : 這情況已經快十年有了吧.... : : 身邊一些比較健談的人碰到我也束手無策啊....囧rz : : 最近又要開學了....好悶啊...T.T : : 前幾個禮拜還煩到失眠頭痛胃痛什麼的.... : : 請問這樣就是社交恐懼症嗎? : : 這樣只能靠看醫生才會好嗎? : : 實在不想去看醫生啊....>"<.... --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.206.87