有时候自己试着在网路上跟人聊天 : : 聊完之後自己会一直检视担心自己有没有说错话 : : 若有会懊恼到死...>"< : : 也常常没办法说真话....~>"<~ : : 也很在乎别人的眼光...orz 我也有跟你一样的烦恼 这一段特别贴切 其他的情况也大同小异 自己一个人孤单的受不了 但又无法放松的跟别人交谈 交谈完更烦恼 夹入两难 之前还去学校的辅导室 接受一对一的谈话治疗 不过由於一星期只有一次 而且只有一小时 实在不够时间深入了解问题 拖了一学期多 不见改善 也去看过心理医生 情况就如楼下所说的 僧多粥少 医生匆匆的丢了一句 你要多加入社交 多亲近人群 就结束了 今年4月的时候 我去学打坐 觉得有一些收获 所以想再参加10/1台大禅学社举办的禅风体营 你们要不要一起去 希望是跟女生一起 因为不太敢跟男生讲话 费用150元 不管结果如何 总比坐以待毙的好 希望我们能一起努力度过这个难关 ※ 引述《igotit (杀杀杀~~~)》之铭言： : 我也是有类似的症状 : 可是我是生理反应跟心里想的完全分开 : 我平常算是活泼开朗,也不怕跟陌生人相处 : 在众人面前也能恺恺而谈 : 但是只要有人目光集中在我身上时我的"身体"就会变的非常紧张 : 譬如一对一和一个不熟的人相处时,我的心里可能觉得还好 : 可是身体会变的超紧绷...最困扰我的是我会猛冒汗... : 冒汗的程度非常夸张...跟跑三千公尺流得汗一样多 : 而且体温会急速升高...把汗都给蒸发到眼镜起雾气... : 因为我的生理反应太夸张了...所以每次大家都会问我到底在紧张什麽... : 可是我本来并不会觉得这麽紧张~~ : 反而是他们一注意到我的反应之後我会因为困窘而真的更紧绷 : 然後一路的恶性循环~~冒汗~~ : 这个问题困扰我很久...平时交友的话因为大家都知道我会这样所以还好... : 但如果是社交场合或是和长辈长官之类的人说话 : 这就变的非常严重... : 像我去逛街...只要有店员接近我我就开始猛冒汗脸红...他们都以为吓到我了.. : 去剪头发设计师的眼光开始放在我身上我也开始冒汗,然後店员就开始把冷气开更冷~~ : 另外我完全没有办法看者别人眼睛说话 : 一般比较陌生的看不看眼睛症状都差不多~~严重~ : 很熟的朋友的话就不会...但是如果是面对面和他们对上眼... : 我又会开始紧张冒汗....所以到後来变的讲话完全无法看别人的眼睛... : 有人说这是没自信才会这样...但我不太觉得是这样... : 唉...这样我之後如果要上班面试谈生意怎麽办... : 如果是个性的问题...我反而觉得好解决...因为这个可以用自我训练改善... : 可是现在完全不知道问题在哪...所以我想要去看医生... : 请问这样子的话是要去挂精神科还是找心里谘商师呢?? : ※ 引述《slowbear (你在哪？)》之铭言： : : 我好像也有社交恐惧吧.. : : 我是本来就很内向怕生的.. : : 但小时候久了还是会交到朋友 : : 可是後来长大之後... : : 就突然很难跟人家熟..很怕人... : : 跟人讲话都会尽量避开人的眼睛 : : 还有就是有人跟我讲话时脑袋瓜会空白 : : 不知道要讲什麽..>"<.. : : 喉咙会好像梗塞住什麽东西一样说不出话来... : : 胸口也好闷... : : 很难自然地跟别人讲话聊天..(跟爸妈就还可以啦^^"") : : 常常跟同学是相对两无言... : : 突然有人跟我说话..我会吓到语无伦次...orz : : 因为实在跟人在一起没话聊.很尴尬也很不自在 : : 加上习惯自己一个人独处 : : 久了就变成独来独往的独行侠... : : 也因为社交障碍 : : 所以上学变成是件苦差事... : : 差点搞到忧郁症...每天都很闷.... : : 不想上学...休学在家也没办法工作... : : 每天被骂很惨..... : : 目前在网路上能够正常跟人沟通的方式仅限於po文了吧... : : 连用即时通.msn那些都很勉强...完全不知道要聊什麽啊... : : 虽然时下电视那些资讯我都知道... : : 但还是常常很害怕聊天..... : : 玩线上游戏也鲜少跟人打交道.... : : 感觉心理压力好大... : : 接电话更是超怕... : : 有时候自己试着在网路上跟人聊天 : : 聊完之後自己会一直检视担心自己有没有说错话 : : 若有会懊恼到死...>"< : : 也常常没办法说真话....~>"<~ : : 也很在乎别人的眼光...orz : : 唉......自己也知道这样真的很怪.... : : 可是就不知道要怎样去改善... : : 这情况已经快十年有了吧.... : : 身边一些比较健谈的人碰到我也束手无策啊....囧rz : : 最近又要开学了....好闷啊...T.T : : 前几个礼拜还烦到失眠头痛胃痛什麽的.... : : 请问这样就是社交恐惧症吗? : : 这样只能靠看医生才会好吗? : : 实在不想去看医生啊....>"<.... --

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