※ 引述《happyyaya (I'll be)》之銘言： : 爬過文之後 看了一些跟睡眠有關的問題 : 每天晚上作夢 有時說夢話 甚至會爬起來亂叫 : 這樣算是精神方面的疾病嗎? : 我每天晚上都會作夢 已經很久沒有一覺到天亮 這個其實跟很多因素有關 可能是你睡覺的環境不好(太熱,太吵....etc) 可能是你MC來 (下腹會痛....) 可能.....有太多太多的可能了 : 但我都不記得我夢到什麼 就覺得睡覺時有很多片段再跑 其實這個我也常有這樣的經驗 但我並不覺得那是什麼疾病 而且我做夢起床後 我也忘記我做夢的內容 有時候我媽聽到我說夢話 隔天早上問我做了什麼夢 我自己也不知道 : 而且有時候會說夢話 或爬起來大叫 : 但我完完全全都沒有任何印象........... : 而且清醒的時候 會很容易緊張 反應過度 : 我男朋友說我要去看精神科 說我壓力太大 那你自己覺得你壓力大嗎? 而且,並不是壓力大的都需要看精神科 一般的精神科醫師只會開藥給你吃(安眠藥,鎮定劑....etc) : 有這個必要嗎..... : 還是是我自己可以調適的.... 事實上,你的狀況還沒有必要看精神科(至少我自己是這樣認為) 其實你可以在睡覺前洗澡 然後擦乾身體後就入睡 最好可以再喝一小杯熱牛奶 這樣應該對睡眠很有幫助 另外 小murmur一下 由於現在的社會 造成很多人工作,讀書壓力大 但並不是有壓力的人都需要看精神科 真的影響你的工作或者生活 才需要看精神科 不要太濫用精神科方面的名詞 否則那只是自找麻煩 --

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