※ 引述《happyyaya (I'll be)》之铭言： : 爬过文之後 看了一些跟睡眠有关的问题 : 每天晚上作梦 有时说梦话 甚至会爬起来乱叫 : 这样算是精神方面的疾病吗? : 我每天晚上都会作梦 已经很久没有一觉到天亮 这个其实跟很多因素有关 可能是你睡觉的环境不好(太热,太吵....etc) 可能是你MC来 (下腹会痛....) 可能.....有太多太多的可能了 : 但我都不记得我梦到什麽 就觉得睡觉时有很多片段再跑 其实这个我也常有这样的经验 但我并不觉得那是什麽疾病 而且我做梦起床後 我也忘记我做梦的内容 有时候我妈听到我说梦话 隔天早上问我做了什麽梦 我自己也不知道 : 而且有时候会说梦话 或爬起来大叫 : 但我完完全全都没有任何印象........... : 而且清醒的时候 会很容易紧张 反应过度 : 我男朋友说我要去看精神科 说我压力太大 那你自己觉得你压力大吗? 而且,并不是压力大的都需要看精神科 一般的精神科医师只会开药给你吃(安眠药,镇定剂....etc) : 有这个必要吗..... : 还是是我自己可以调适的.... 事实上,你的状况还没有必要看精神科(至少我自己是这样认为) 其实你可以在睡觉前洗澡 然後擦乾身体後就入睡 最好可以再喝一小杯热牛奶 这样应该对睡眠很有帮助 另外 小murmur一下 由於现在的社会 造成很多人工作,读书压力大 但并不是有压力的人都需要看精神科 真的影响你的工作或者生活 才需要看精神科 不要太滥用精神科方面的名词 否则那只是自找麻烦 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.224.49.173 ※ 编辑: YUANPO 来自: 61.224.49.173 (10/07 23:23)