作者IL12 (IL12)
站內Road_Running
標題[討論] 體脂肪
時間Thu Sep 11 09:34:00 2008
我知道有fitness版
所以在這邊是想問一下 各位長期, 頻繁, 已經有跑步習慣的人
大概平均體脂肪是約多少%?
謝謝各位
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 133.11.70.111
1F：→ sasaka:我比較遜17左右... 140.112.4.76 09/11 09:53
2F：推 GG3:我是7..... 140.124.43.227 09/11 09:53
3F：推 buglaugh:11 140.124.55.199 09/11 11:53
4F：推 foxers:174/71 體脂18% 1~5每天跑10K 參考125.224.233.205 09/11 16:01
5F：推 iamold:176/74 體脂17-18% 一星期2-3次 5k 219.81.202.123 09/11 16:41
6F：→ IL12: 175/71 體脂18% 最近一周4-5次, 5-10K 133.11.70.112 09/11 16:48
7F：→ IL12:想說把體重減輕一點, 膝蓋比較輕鬆些 133.11.70.112 09/11 16:50
8F：推 YangJimmy:166/58 體脂10 一周2-3次 總里程數20 122.118.70.166 09/11 17:46
9F：→ WMX: 169/64 體脂16% 一週2-3次 每次4-10K 59.104.58.235 09/11 18:34
10F：→ hitsukix:我23 我贏了嗎orz 203.73.149.74 09/11 22:52
11F：推 shyidiot:155/45 體脂18% 一星期跑五天各一小時 218.170.59.249 09/11 22:57
12F：推 on32:172 67 體脂肪12-14 一周跑3次 每次3K 218.211.83.126 09/11 23:40
13F：推 jamm5210:我163/60 21%太多了>_< 一星期3次 59.105.149.159 09/11 23:57
14F：→ jamm5210:分別是10 10 15KM，體脂太多，跑太少>_< 59.105.149.159 09/11 23:58
15F：推 abcdDBG:181/73...15%，沒跑時181/76...19% 218.170.146.41 09/12 00:07
16F：推 orznge:180/60 14％ 跑太少+1 123.193.2.234 09/12 08:41
17F：推 noryb:180/68,11%,週末二天各跑12~15km不等 59.120.211.215 09/12 09:23
18F：推 freht:170/67，13%，每週50K 59.120.15.145 09/12 10:57
19F：推 slang:h兄想贏還早，我24% 221.169.22.34 09/12 21:25
20F：推 Hly:以前沒跑步大多介於13～15，跑步後可到11左右 114.198.186.97 09/12 23:31
21F：推 grob:173/70 25% 一周跑三次 總里程約35km118.170.209.129 09/13 00:15
22F：推 aqsw2000:181/70 14% 每天至少跑三千以上123.194.255.240 09/13 21:07
23F：推 d0gking:175/62 體脂13.9% 70km/week 飯吃超多 114.44.17.1 09/14 00:46
24F：推 abnerzxy:175/64 13%，禮拜一到五每天5.2km 122.116.52.155 10/01 20:32