(圖有點多) Yo~我是擦布，繼上個月終於把北海道馬拉松影片剪完以後 一個月內下班後再熬夜趕工總算是剪完了，還順便跑了11/9的福岡馬 稚內馬拉松是日本最北馬拉松，非常具有意義，其實全名叫做"稚內平和馬拉松" 一方面為紀念以前1983/9/1在北邊庫頁島附近墜毀的客機，將9/1定為和平日 另一方面希望稚內市能和平，市民能彼此互相照顧，對和平的期望 -------------------- 個人建議一次隔週雙馬，8/31北海道馬+9/7稚內馬 因為稚內真的非常遠，如果只是單純跑其實蠻浪費時間與金錢的 我這次的規劃是前一周周六(8/30)抵達札幌，隔天跑北海道馬 相關資訊可以參考上一篇北海道馬拉松的跑旅分享 #1ezGs6lB 之後一周就在北海道一路玩到稚內，這也是這次旅途規劃的重點 -------------------- 9/4(四) 札幌-富良野-美瑛-旭川 一大早札幌租車後直接開車到道中富良野&美瑛 但因為是夏轉秋，其實沒什麼花，也因為第一次到道中實在不熟 就隨便找了個花園逛逛走走，飛飛空拍 https://imgur.com/Ud6FkrZ.jpg https://imgur.com/4zwhv90.jpg https://imgur.com/Jciv4Zc.jpg 晚上睡在旭川，吃了有名的成吉思汗大黑屋，真的好吃但內用煙真的超熏 https://imgur.com/2USozio.jpg https://imgur.com/gAdr3jy.jpg -------------------- 9/5(五) 旭川-黑岳-名寄-歌登(枝幸) 這天的行程是前一天才決定的，原本規劃直衝稚內再搭船到利尻島半日遊 但怎麼規劃都太趕、就連問GPT也都不建議，最後決定來個登山行程 早上先在旭川神樂崗公園晨跑5K https://imgur.com/USBVVmU.jpg 從旭川開到黑岳山腳大概1小時，再搭兩段纜車上去到七合目後 登山路線約1.7km，預計登頂費時1.5hr，山頂風景真的爆炸無敵美 https://imgur.com/2g1JEqg.jpg https://imgur.com/6Gx50Kf.jpg https://imgur.com/CEMDilR.jpg 下山後一路驅車到名寄市吃晚餐，再趕路到歌登溫泉旅館 https://imgur.com/mgSGTjz.jpg https://imgur.com/sDBqELg.jpg 總結：這天是我們前往稚內途中的重點旅遊日，因為拉了兩個朋友攤車資 很怕安排的行程他們不滿意，前一晚在看地圖發現旁邊有黑岳山 剛好同行的兩位朋友也都愛登山，距離、時間規劃起來都非常合適 晚上選的歌登溫泉旅館也是挑了很久，因為從旭川到稚內中途的城鎮都很小 有左邊海線、中間陸線、右邊海線可以抵達稚內 找來找去都沒有特別的景點，也沒有特別的溫泉旅館，最後選在歌登做停留 事實證明這天的行程安排從頭到尾都一級棒 不只黑岳山頂美翻，歌登溫泉旅館又便宜又大又舒服 -------------------- 9/6(六) 歌登(枝幸)-エサヌカ線-宗谷岬-稚內 飯店旁邊有個小山坡可以晨跑5K，回來再泡個溫泉後退房 還看到難得的氣象-日暈 https://imgur.com/cz7Qb0O.jpg https://imgur.com/UHPHujG.jpg 下山後直接到枝幸市區吃早午餐，這間商業午餐超頂 只要1700日幣，生魚.熟魚.飯.湯.菜.點心.茶碗蒸.天婦羅全塞給你 https://imgur.com/VzbVb8p.jpg https://imgur.com/qtvAQlU.jpg 之後一路沿著海線到エサヌカ線，整整8公里大直線+一望無際農田 我們在這花超多時間拍照，因為真的太美，地面拍空中拍都超美 https://imgur.com/zERvgLL.jpg https://imgur.com/vq6aGpg.jpg https://imgur.com/CvpYaU6.jpg 再沿著海線一路開到日本最北端-宗谷岬，也就是本次馬拉松的出發點 https://imgur.com/3QAFxCv.jpg https://imgur.com/4RSp1wk.jpg 這邊什麼東西都要冠上"最北"，整個就很欠買欠逛 https://imgur.com/tY3FeTk.jpg 最北點打卡完後再沿著海線，也是馬拉松的路線開進稚內市區領取物資 https://imgur.com/7d8fT4Z.jpg 然後我知道這次的嘉賓有川內優輝，但沒有想到他就直接閃現在會場 我兩個朋友沒有特別熱衷馬拉松，所以不知道川內 他們事後還跟我說"那個工作人員(川內)好友善，還主動跟我們打招呼" 當時我很認真在領物資完全沒看到川內就在旁邊，是領完才發現 二話不說先合照再說，朋友居然不知道川內我真的要瘋掉^^ 因為太興奮，忘記找他簽名，現在想想好懊悔啊！ https://imgur.com/Rm9isM4.jpg 住宿我們直接搶到離會場最近也是靠海唯一一間飯店"Surfeel" 大廳寬敞、房間大、距離會場近，而且大會也幫川內安排這間 如果大家要來跑，首推這間 https://imgur.com/00PPUwC.jpg 北海道的店都很早關，所以當天跟朋友速速checkin之後 6點就趕快出門吃晚餐，結果錯估鄉下馬拉松的威力 一次2000多人湧進稚內市區，不用想，全部提早賣光，連超市便當也空 https://imgur.com/fWvKdFE.jpg https://imgur.com/ICaldZ7.jpg 搞到最後只能吃超商微波便當，超扯，也是一堆人，店家一直在補貨便當 https://imgur.com/1xbOZ8k.jpg 晚上整理物資發現有送溫泉券，有免費溫泉當然就是泡起來 溫泉超大間，跑前一晚泡一下給身體好好充電 https://imgur.com/3DttaLz.jpg https://imgur.com/fyoA6DX.jpg -------------------- 9/7(日) 比賽日-旭川 注意： 1.若當天要離開稚內，必須要在跑前就要checkout 除非像我一樣有朋友陪玩，行李可以交給他們 2.接駁車最晚上車時間是7點，可免費載跑者到起點宗谷岬 3.非跑者不能搭接駁車 https://imgur.com/ZzkhFPc.jpg 今年天氣不好，遇上雨天，在等起跑時突然大雨，全部人躲在寄物帳篷 簡單逛逛宗谷岬以後準備出發 https://imgur.com/mZa4l3t.jpg 不要小看稚內馬，1000多人的賽事也是有配速員的 一路用4:55配速咬著3小半的列車 https://imgur.com/0J7UbC5.jpg 其實稚內馬沒什麼特別風景，因為就是一路沿著海邊跑回市區XD https://imgur.com/NeXNq5s.jpg 路線也非常平坦，只有15K-20K有個小爬坡而已 https://imgur.com/1OxVbFC.jpg 加上陰雨天，天跟海基本就是一樣顏色 https://imgur.com/06o4OMN.jpg 補給有來自日本最南馬拉松-石垣島的鳳梨 從最南送到最北，別有一番風味，又冰又甜XDD https://imgur.com/UVITv46.jpg 知道三津家是這次的全馬嘉賓，算一下時間應該會在折返路段遇到 已經想好要跟他說我是上禮拜也有跑北海道馬，跟你一起合照的台灣人 誰知道我一樣太緊張，加上他用飛的一樣咻就過去，我直接講錯話^^ https://imgur.com/6GatHSL.jpg 就這樣風景幾乎都一致的狀態下跑到25K看到稚內市區，也是這次的終點 https://imgur.com/Fw0uNnz.jpg 雖然路線偏平坦，但還是有小小的緩坡，加上海風+微雨 人不夠多沒人擋風也是小小辛苦，好在坡度都很緩 https://imgur.com/xe9Qos8.jpg 途中比較特別的官方補給還有魚板，好甜好香好好吃 https://imgur.com/Zcv9lcC.jpg 36.8K左右回到Surfeel飯店，旁邊就是北方防坡堤公園，也是全馬終點 https://imgur.com/JhVdlNG.jpg 看到終點不代表要結束了，路線還要再往上尻2.5K來回 https://imgur.com/jbaX3wR.jpg 最後1K終於看到終點防坡堤就在那了 https://imgur.com/7WloHGp.jpg 終線是防坡堤大直線，沒想到衝線還有工作人員拉彩帶 想到他們要幫1000多人這樣拉就覺得辛苦... 原本還想說好貼心，幫每個人拉彩帶，照片應該很讚 結果稚內馬並沒有提供大會照片的購買或下載服務，我哭暈在家 https://imgur.com/Gm0rQy4.jpg 完賽後廣場有吃的攤位，點了簡單的鹽味そば https://imgur.com/1P9YpMg.jpg 最後大會有提供免費盥洗場所－水之夢室內游泳池 裡面只有蓮蓬頭，沐浴乳、洗髮精等要自己準備 不過我也只是簡單沖沖而已就出來了 非常適合我們這種只住一天沒地方沖澡的跑者 https://imgur.com/Yfhy5s1.jpg 結束後直接驅車三小時衝回旭川，吃了山頭火本店 https://imgur.com/hDN3Ftj.jpg https://imgur.com/6RukUMM.jpg 住在車站旁的Y's Hotel，沒為什麼，因為他也有溫泉 來日本跑馬就是能住溫泉旅館就是住爆，跑完真的要泡爆 https://imgur.com/Z5Y4j8C.jpg -------------------- 10天的北海道雙馬跑旅就到這邊結束了 城市馬、鄉下馬都體驗到了，很愛北海道 這次雙馬也是突然筋不對，就一起報下去了，一切都很突然 出發前正值暑假旅遊旺季，店內事情已經忙不過來 出國前一天還在問幫訂機票的朋友我是搭幾點的飛機... 我覺得稚內馬適合朋友組隊一起來跑，因為車資攤下來真的便宜 原本我一樣規劃獨旅，租一台小車到小城市找間浴場洗洗睡在車上 但覺得這樣實在太累，於是拉了兩個朋友上車 然後好好規劃去稚內這一路上的行程，最後再好好享受稚內馬 你問我推不推薦稚內馬，只要是日本馬，目前還沒有不推薦的XD 但真的不好去，希望未來也想去跑的可以把重點放在去稚內的規劃上 就這樣一路玩去稚內！ 附上完賽證明，原本海外馬都只想好好拍開箱，沒要認真跑 結果默默地就破4了... https://imgur.com/LF4kvpv.jpg https://imgur.com/MMm2Atq.jpg 最後附上完整的影片，有點長，剪完51分鐘我都嚇到 想看的可以跑跑步機的時候看，10K剛好結束XD https://youtu.be/21JOabdOCXI 影片最後也有整理這次稚內馬的花費 希望這次的開箱也有幫助到大家，一起加入跑旅人生 接下來就是11/9的福岡馬，準備開剪 我是擦布，我們下場跑旅見:) --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.45.9 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1763564786.A.16A.html ※ 編輯: eraser1101 (36.225.45.9 臺灣), 11/19/2025 23:07:34 感謝你喜歡~~ 地方賽事別有一番風味，雖然補給很少但人情味很多！ 感謝你喜歡~~ 有看到你分享的，跑量多要注意不要受傷啊！ 這好像是你初全馬，蠻好奇你是怎麼去稚內的 去北海道一定要帶空拍機！ 謝謝你~~~下次我會剪短點.... 感謝你喜歡~~ 感謝你喜歡~~ ※ 編輯: eraser1101 (36.229.17.82 臺灣), 11/20/2025 17:30:34 這樣也是一招，但就真的是純跑而已沒旅遊，適合趕場的人 沒錯，回來一直很期待照片，結果大會說不會有照片 沿路上也有兩三個穿背心的在拍照，感覺就官方的，但就沒有賣我先傻眼 感謝你喜歡~~ 還好稚內夠北，所以天氣還是涼爽的，但前一周的北海道就真的偏熱 感謝你喜歡~~ 北海道真的讚...真想把北海道所有全馬都跑過一輪。然後牧師啥啦！ 感謝你喜歡~~ ※ 編輯: eraser1101 (36.229.17.82 臺灣), 11/21/2025 20:32:48 原來如此啊！看來你應該是常駐日本，我之後有跑1/18石垣島，3/1鹿兒島，你也有報嗎？ ※ 編輯: eraser1101 (36.229.17.82 臺灣), 11/22/2025 10:38:56 我東馬直接不抱希望，先把鹿兒島報起來...還是因為這樣我冬馬才又沒中... 但是8K沒有獎牌噢！我朋友跑完8K只有一張完賽證書，我是獎牌控XD 另外8K的路線也不一樣，是從防坡堤公園往西北方跑，也就是全馬最後36K之後的路線 去稚內的方法也可以參考x大東京轉國內線去稚內空港，就不用一直拉車 ※ 編輯: eraser1101 (36.229.17.82 臺灣), 11/22/2025 16:15:15 我們只是同教會而已啦！利尻55K真的太遠，先放很後面名單XD 函館今年跑過啦！別海町我蠻有興趣的，雖然遠，但獎品是一隻鮭魚超酷的阿！ ※ 編輯: eraser1101 (36.229.17.82 臺灣), 11/23/2025 16:46:58 洞爺湖環湖42K也有考慮，雖然獎牌不是很好看... 不過洞爺就是要找人一起跑，然後萬世閣、乃之風、綠之風都給他泡一輪 ※ 編輯: eraser1101 (36.229.17.82 臺灣), 11/23/2025 16:50:24 沒問題，明年把這兩個完走XD ※ 編輯: eraser1101 (36.225.0.184 臺灣), 11/24/2025 14:51:51