作者tinysun (飯和蛋的火焰之舞)
看板Road_Running
標題[其他] 本週萬金石馬天氣展望及提醒
時間Tue Mar 10 23:01:36 2026
今天北部強烈冷氣團達標，實在有夠冷的
星期四星期五還有一波，只是會變成乾冷，全台都不會下雨
估計一直到週末都還有輻射冷卻的現象 北海岸強風的體感會更明顯
按照中過去的經驗，如果是好天氣的話，8點多太陽應該就出來了，回程會有逆風加上太陽
，請大家要有心理準備。
要提醒即將要參加的跑友，不放心的人還是要準備好輕便雨衣。
從北車或者是板橋搭國光客運過來的人，記得好提前準備好車票，設好鬧鐘。別遲到了
如果是第一次參加的人，要溫馨提醒，保留體力，30K之後有麥當勞坡
找到適合你的速度，或者跟著配速車
不要暴衝，後段會吃進苦頭。
其他的策略交給版上其他的高手
希望大家享受比賽，平安健康完賽
賽後現場有淋浴間 更衣室，冷水泡腳池，物理治療師可以多加利用。
也會有熱湯
小心保暖，別著涼了。
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1F：推 liou1109: 感謝分享 03/10 23:22
2F：推 startu81511: 感謝分享 03/10 23:49
3F：推 ez910115: 推 03/11 08:00
4F：推 yur: 加油 03/11 11:46
5F：推 isohera: 加油！！ 03/11 12:06
6F：推 akakbest: 感謝分享 03/11 12:19
7F：推 ken948: 感謝分享 03/11 12:39
8F：推 andy9811506: 感謝分享 03/11 12:40
9F：推 jack7614614: 這是地三次跑萬金石，我遇到的日子都是偏熱，很少有 03/11 16:26
10F：→ jack7614614: 涼爽的 03/11 16:26
11F：→ jack7614614: 上次24年也是前面偏涼，後面開始大太陽 03/11 16:27
12F：推 MuchoGusto: 去年萬金石就蠻冷的 03/11 16:51
13F：推 uei1201: 去年萬金石是神之一場，難得賽前下雨開賽雨停，全程陰天 03/11 19:52
14F：→ uei1201: 無太陽，還去程逆風，回程順風的一場。很多人都破pb了。 03/11 19:52
15F：→ uei1201: 萬金石最難的除了天氣，就是去程下坡+順風配速太快，回 03/11 19:52
16F：→ uei1201: 程上坡+逆風把體力搾乾。 03/11 19:52
17F：→ tinysun: 去年開場確實很奇怪，現場風超大，而且還飄雨 一般都是 03/11 20:27
18F：→ tinysun: 回程吃風，去年是去程的時候就一直在吃風了。 03/11 20:27
19F：推 koncho: 去年算是我跑過4次萬金石天氣最好的一場了，風沒爆炸逆， 03/11 22:52
20F：→ koncho: 也沒有超大太陽 03/11 22:52
21F：推 bj46: 鞋 03/12 00:34
22F：推 aids893001: 只要不下雨都行 03/12 01:09
23F：→ toro077: 各位加油 03/12 01:14
24F：→ jack7614614: 對我來說下雨的前提溫度不要太低，不然溫度高是不錯 03/12 06:23
25F：→ tinysun: 清晨起跑可能會有點冷 03/12 11:37
26F：推 airlon: 有體驗過今年2/8雲林馬，這風應該不算什麼..... 03/12 11:38
27F：推 jasonccr: 強風就不會有輻射冷卻了，而且週日已經回溫，靠近中午有 03/12 13:04
28F：→ jasonccr: 機會碰個20度或以上 03/12 13:04
29F：推 yur: 希望風小一點，不然怎麼跑 03/12 13:29
30F：→ FantisyP: 第一次的萬金石就是大雨中起跑,跑完雨就停了XD 03/12 13:33
31F：→ gdjean: 好希望可以跟去年一樣涼爽 03/12 17:00
32F：推 sponge88: 去年以為要在雨中慢跑，雨衣都穿好了，結果起跑前雨停 03/12 20:03
33F：→ sponge88: ，多雲涼爽真的是奇蹟。 03/12 20:03
34F：推 articlebear: 去年記得是12-13度 今年大概會是15-20度 回程會熱點 03/12 20:05
35F：推 jack7614614: 越來越接近了，感覺輻射高壓不會讓天氣整個變熱，只 03/13 06:43
36F：→ jack7614614: 是風應該會不小？ 03/13 06:43
37F：→ jack7614614: 太陽出來溫差會挺大的，中段穩住應該就可以了 03/13 06:46
38F：→ jack7614614: 要留一些體力給後面的上坡 03/13 06:46
39F：→ tinysun: 我在南部 這兩天早上5點多起來非常非常的冷，要前往會場 03/13 07:51
40F：→ tinysun: 的人一定要做好保暖 03/13 07:51
41F：→ haloducks: 18-20度 偏熱 水站會不會又沒水了呢？ 03/13 09:32
42F：→ tinysun: 金標賽事應該不至於沒水 03/13 10:23
43F：推 isohera: 樓上 以前有沒水過 03/13 15:02
44F：→ livelimeli: 前面涼+順風~跑快點，後面撐。 03/13 17:27
45F：推 isohera: 應該是舒適宜人的天氣不冷不熱 03/13 18:01
47F：→ tinysun: 現場沒有風，今天可能會熱爆。 03/15 04:45
48F：推 imayday1123: 沒風又大太陽，熱爆了 03/15 09:05
49F：推 uei1201: 聽說今天曬爆了 03/15 09:32
50F：推 chichi32: 在南部跑半馬快熱死 03/15 10:12
51F：推 j855102: 早上舒適 03/15 11:37
52F：→ j855102: 今天水很充足 還有舒跑餅乾 03/15 11:37
53F：推 yur: 起跑前很冷，起跑後很熱，超虐的比賽 03/15 11:53
54F：→ tinysun: 21K回程之後稍微有點風，但也只維持了兩三公里，其實就 03/15 13:04
55F：→ tinysun: 是一句話熱爆 03/15 13:04
56F：→ tinysun: 我第一次喝到可樂，好特別的體驗 03/15 13:04
57F：推 bracc: 小弟今天初馬 想問一下萬金石每年都差不多這麼熱嗎~_~ 03/15 13:28
58F：推 uei1201: 看運氣，去年很冷還飄雨 03/15 13:38
59F：→ uei1201: 記得跑完破pb，心率平均才14x，冷到心率上不去 03/15 13:39
60F：推 j855102: 去年大風跟雨 03/15 14:03
61F：推 articlebear: 今年風不大 但真的熱爆 去程我就覺得比想像中熱了 03/15 14:24
62F：→ articlebear: 去年天氣真的超好 今年就...還回來了 03/15 14:25
63F：推 yur: 我今天全馬心率148，因為後段肌力不足跟不上了 03/15 14:29
64F：推 sponge88: 去年是強烈冷氣團風大濕冷，今年是晴朗太陽直射熱爆， 03/15 15:30
65F：→ sponge88: 每年天氣不一定。 03/15 15:30
66F：→ weilawda: 出隧道 陽光就出來了，氣溫拉升很快，一路曬 03/15 15:58
67F：推 articlebear: 看了成績 明明比去年慢了十分鐘 總排性別分組名次卻 03/15 22:10
68F：→ articlebear: 全部提升 今年人數還更多呢 今年真的不好跑 03/15 22:10
69F：推 ctct0513: 根本在烤肉了 03/16 18:02
70F：推 fluterway: 熱到爆 03/16 22:14
71F：推 yur: 我第一次拿水站的水淋在頭上XD 03/16 22:55