時間 2026.7.24 2026.7.25 地點：富士吉田市、富士山 https://youtu.be/w5mzKbRn8ys 今年非常幸運，又報到了富士登山競走。 這次來做個詳細一點的介紹。 這是日本擁有79年歷史、且唯一一場 「正式+合法終點設立在富士山頂的路跑賽」 500名工作、救護人員、AED救護跑者、8台救護車（包含富士山特別運輸車輛） 五合目以上強制攜帶安全帽、嚴禁使用登山杖、氣候變化、落雷、暴雨則強制沒收比賽疏散 跑者或直接停賽。 時間則強制限制，未在2小時15分內抵達五合目（富士吉田登山口）的跑者強制由五合目關 門回收搭收容巴士下山。 隨後未在起跑後4小時內抵達八合目尾富士山ホテル則由八合目旁下山道自行跑下山。 未在4小時30分內抵達山頂則判定未完賽。 「海拔700到3776富士山頂，限時4小時30分」 「跑15公里爬升1500到富士吉田登山口，限制2小時15分」 「隨後馬上切回登山模式由大家登山的登山口爬到富士山頂，一樣限制2小時15分」 另外完賽後請自行從山頂跑下山回五合目，若下山沒趕上接駁巴士就請花2000日圓搭吉田五 合目登山公車下山。 即使是這麼硬的賽事，日本人一樣拼命搶破頭。每年報名人數限制3776人（富士山的高度） 瞬間就秒殺。比搶演唱會還拼。 另外，報名需要兩場認定的資格賽 1.富士登山競走五合目組 2.富士登山賽Climb Run 並且達標合格才能報名「隔年的」最終山頂組。體感全馬在3小時15分到20分左右才能取得 山頂組資格。 取得山頂組資格後，成功完賽率約30%。 由於太過熱門，今年有台灣人去年通過資格賽，結果在報名時因瞬間滿額導致今年無法參加 山頂組。 ——— 2026.7.24 清晨到了富士吉田市月江寺站， 這裡是距離賽事起點「富士吉田市役所」 最近的一站。 https://i.imgur.com/LKs30kP.jpeg https://i.imgur.com/rCepOLI.jpeg 稍微整備一下馬上就準備起跑 https://i.imgur.com/y8OFxsg.jpeg 請看VCR~ https://youtu.be/w5mzKbRn8ys 這場最硬的地方是嚴格的關門時間，所以每個人都像瘋了一樣全力在5-10度坡的公路上奔跑 。 跑了接近11公里後會進入馬返， 古代意思是馬上不去啦，請下馬開爬～ 隨即進入富士山的零合目繼續跑。 中間這段的泥土坡和階梯比起越野跑來說其實可跑性算很高。 跑了1小時53分，累得半死的進入五合目（體感約跑了25-30公里的馬拉松），接著進入跟一 般大眾一起的富士登山道。 如果今年有在7/24爬的台灣朋友們應該是可以看到一堆穿吊嘎在爬富士山的奇景。 從吉田五合目再爬了1小時58分，終於到了富士山山頂。 https://i.imgur.com/0CNs3xG.jpeg 能參加這場賽事，跟著日本的精英跑者們一起爬上富士山頂，真的很感動啊！！ https://i.imgur.com/RGDg3wh.jpeg 甲斐大貴選手 2022 富士山馬拉松 第一名 富士五湖超馬100公里 第一名 富士登山競走 第一名 富士山越野賽UTMF KAI 第一名 https://i.imgur.com/mfXpJIG.jpeg 吉住由里選手 今年富士登山競走八連霸 女子第一位 經常網羅日本以及海外各大越野賽事冠軍 https://i.imgur.com/aKlvu5E.jpeg 黑影兒跑步日記 李博選手 非常厲害的馬拉松跑者兼知識分享網紅 全馬2小時30多分 能跟這些精英一起在富士山的山頂碰面， 真心感到熱血沸騰。 接著用六分速左右跑Z自型下山， 還是開錶紀錄了一下。 跑到比較平緩的通道附近停表。 大約30初跑到通道後停表， 約45分回到五合目登山口搭接駁車。 https://i.imgur.com/b1lgolY.jpeg 2026.7.25 由於前一天時間太趕，沒時間好好欣賞風景，而且也沒時間巡缽拍三角點，今天就來跟朋友 一起慢慢爬富士山。 我還帶了富士登山競走的號碼布，想說可以免費爬… 結果只有賽事當日限定XD 雖然我背越野包，但該帶的兩件式雨衣、羽絨保暖衣服、緊急急救包、糧食和水袋都有準備 好。今天也可以用登山杖了XD https://i.imgur.com/c7bFP5k.jpeg 慢慢爬9是爽，今天天氣很好、風景很棒。 https://i.imgur.com/WW7BX2A.jpeg 美麗的山中湖 https://i.imgur.com/CpeEfGl.jpeg 練空手道的朋友 https://i.imgur.com/vOxKC47.jpeg ..恩 總覺得昨天好像在這裡有什麼不好的回憶..大概是錯覺吧。 https://i.imgur.com/uAJatK9.jpeg 山頂！感謝富士山木花咲耶大神給我們連續兩天的好天氣！（隔天富士山就上新聞下冰雹了 ） 巡缽、寄信、在山頂玩耍吃喝後 https://i.imgur.com/MpdAGvD.jpeg https://i.imgur.com/wRuSWkl.jpeg https://i.imgur.com/xmgFjAO.jpeg 這次富士山之旅就這樣結束了！ 希望能好好維持體能讓未來還能繼續這樣跑跳。 7.25單攻富士山GPS紀錄 https://i.imgur.com/gUIsUGV.jpeg （距離會比較長是因為我在山頂找空地練跑…XD） 感謝收看！ --

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