各位大家好! 目前我是一位瑜珈&皮拉提斯老師 希望開辦一個社團或是固定的運動課程練習作推廣 以下為課程簡介及我本人的經歷介紹 如果有興趣發起社團或是要揪團開班的學弟妹 歡迎寫信來討論詳情 希望能現在先作籌備 好在暑期或是下學期新學期順利開成班囉! 瑜珈提斯課程介紹 結合了瑜珈及彼拉提斯的瑜珈提斯，此項運動屏除了大家過去對於高難度延展動作的瑜珈 刻版印象以及醫療復健作用聯想的彼拉提斯。以瑜珈為主軸，難易適中的瑜珈伸展動作， 刻版印象以及醫療復健作用聯想的彼拉提斯。以瑜珈為主軸，難易適中的瑜珈伸展動作， 可幫助修長肌肉線條。結合彼拉提斯的核心肌群訓練，幫助學員的腹部贅肉的消除，矯正 脊椎位置，使學員塑身的同時，亦可達到體態姿勢正確的習慣。 您可以得到的好處: 1. 讓你美麗加分 長期訓練下來，可促進赫爾蒙的分泌，對女性而言，是最天然的美容運動。 2. 幫你健康加倍 此項運動雖然簡單而緩慢，卻可以增加肌肉的力量，平衡感以及柔軟度。 3. 動作更簡單有趣 簡單有力，幾乎人人可以做得到的運動。 4. 更輕鬆溫和 注重每個人的身體差異性，將瑜珈柔軟度訓練的動作，結合復健功能的彼拉提斯，設計一 套有程度區分的動作 5. 空間器材不受限 一張瑜珈墊，配合老師所帶領的指令、輕柔的音樂，以及一顆放鬆寧靜的心。拋下平日的 課業及上班壓力，為自己的靈魂加分。 師資介紹 周韶薐 Lynn 多年教學經驗 / 專長: 彼拉提斯 瑜珈提斯 兒童律動提斯 體適能瑜珈 聯絡方式 0937004174 信箱 [email protected] 國際皮拉提斯指導 尤敏惠老師 瑜珈提斯師資班畢業 Canada STOTT Pilates Mat Certification Training 台灣皮拉提斯協會成員 國際皮拉提斯指導 尤敏惠老師 瑜珈提斯師資班畢業 Canada STOTT Pilates Mat Certification Training 台灣皮拉提斯協會成員 中視-線上健身房 Pilates篇 教學示範 民視-消費高手瑜珈提斯 教學示範 普拿疼 肌力廣告 瑜珈老師拍攝 淡水 實康復建診所 基礎皮拉提斯 進階皮拉提斯指導老師 伊甸基金會彼拉提斯教練 石牌 麗池社區 瑜珈提斯指導老師 台北中山站 尤敏惠皮拉提斯教室 基礎班 進階班皮拉提斯指導老師 史瑞克3台北宣傳活動 瑜珈提斯表演示範 公館 幸福婦產科 吳伯瑜院長 私人一對二教練 北投 義方國小瑜珈提斯老師 中和運動中心 基礎皮拉提斯老師 南投內政部教養院皮拉提斯特聘講師 Porto 芭雷舞蹈教室 兒童皮拉提斯指導老師 北投 逸仙國小 瑜珈提斯指導老師 台北 鑫現代健身房 皮拉提斯指導老師 紅樹林 富陽四季社區 基礎皮拉提斯 瑜珈提斯指導老師 石牌 台北護理學院推廣部 瑜珈提斯老師 禾場芳療 基礎皮拉提斯指導老師 --

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