請大家照著以下格式填寫 何油頭 8分17秒 然後沒有跑的人請自行訓練，下一次就要跑2000 請大家養成跑步的習慣，因為體能是一切生活的基本 友好的體能做什麼事都比較不會那麼累 請大家要勤練跑步 -- ▄█▄█▄█▄█▄█▄█▄█▄█▄█▄█▄█▄█▄█▄█▄█▄█▄█▄█ ╭╦═╮╔╦═╮╔╦═╮╭╦═╮╔╦═╮╭╦═╮╔╦═╮╔╦═╮╔╦═╮ ╠╬╦╯╠╬╣ ╠╣ ║╠╣╰╦╠╬╣ ╠╣ ║╠╬╦╯╠╣╰╦╠╬╣ ╠╣╰╮╠╣╰ ╠╣ ║╠╣ ║╠╣╰ ╠╣ ║╠╣╰╮╠╣ ║╠╣╰ ╚╝ ╰╚╩═╯╚╩═╯╰╩═╯╚╩═╯╰╩═╯╚╝ ╰╰╩═╯╚╩═╯ ▄█▄█▄█▄█▄█▄█▄█▄made by purpleannie▄█▄█▄█▄█▄█▄ --

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