请大家照着以下格式填写 何油头 8分17秒 然後没有跑的人请自行训练，下一次就要跑2000 请大家养成跑步的习惯，因为体能是一切生活的基本 友好的体能做什麽事都比较不会那麽累 请大家要勤练跑步 -- ▄█▄█▄█▄█▄█▄█▄█▄█▄█▄█▄█▄█▄█▄█▄█▄█▄█▄█ ╭╦═╮╔╦═╮╔╦═╮╭╦═╮╔╦═╮╭╦═╮╔╦═╮╔╦═╮╔╦═╮ ╠╬╦╯╠╬╣ ╠╣ ║╠╣╰╦╠╬╣ ╠╣ ║╠╬╦╯╠╣╰╦╠╬╣ ╠╣╰╮╠╣╰ ╠╣ ║╠╣ ║╠╣╰ ╠╣ ║╠╣╰╮╠╣ ║╠╣╰ ╚╝ ╰╚╩═╯╚╩═╯╰╩═╯╚╩═╯╰╩═╯╚╝ ╰╰╩═╯╚╩═╯ ▄█▄█▄█▄█▄█▄█▄█▄made by purpleannie▄█▄█▄█▄█▄█▄ --

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