※ 引述《Lanrete (全脂鮮乳￾   ￾ ￾ )》之銘言： : 看nba許多人在禁區底線接到球 : 肩膀左翻右翻腳一轉 : 就跳投了...... : 對於背框很不靈光的我 挺有吸引力的 : 單純的想說 "阿就跳投嘛 比起中鋒腳步應該好練多了" : 去籃球場試了才知道 : 重心和一般跳投差太多了 : 我翻身跳投似乎膝蓋的力氣都傳不到球上 : 不知道是不是我姿勢錯誤 : 好像只能用上半身的力量去投球 : (為什麼我看KG和R.WALLACE作起來那麼簡單.....) : 有這方面的高手教一下嗎?? 我自己的心得是 翻身時候腳步一定要先轉,等腳步先踩穩再起跳 身體配合著腳也要保持穩定重心的轉動 整個身體的轉動在起跳前也要完成 以利起跳後身體能保持平穩不用再有太多的轉動,增加出手穩定性 實在挺困難的 腳步轉動,身體稍為側對籃框->起球同時完成剩下的身體轉動-> 球已舉起,身體正對籃框->跳投 若是腳比身體轉動更激烈 或是只有身體轉的快,腳步卻不靈活 起跳後身體勢必無法保持平衡 MJ翻身跳投時,起跳後身體幾乎沒有在動的 有點像在空中坐椅子一樣的穩 我覺得最成熟的動作是公牛第2次3連霸時期的MJ 最難的還是加入後仰的部份 MJ與KOBE的翻身後仰跳投,腳都會順勢往前踢 我認為這是很重要的一個關鍵動作 應該對整個出手保持平衡與協調很有幫助 不過就是很難做出像他們那種水準的前踢動作 也不知道該怎麼形容,就是身體的協調性吧 還有腕力也很重要,要用腕力去投籃 平常球場一堆用推投方式投籃的人 根本沒有力量去做這樣的投籃 或者只是變成後仰推投而已,整個美感完全喪失 整個動作都熟悉的話 我想即使面對高大球員的防守 也是可以悠閒的穩穩作好動作輕鬆出手 之前有網友分享的MJ後仰跳投MIX 應該是很好的學習教材吧 -- AMD Opteron 144 Thermatake Blue Orb II ASUS A8N-E Thermaltake SHARK CORSAIR 3G Thermaltake W0073 ELSA 660GT SONY MPF920-E Creative Sound Blaster X-Fi XtremeMusic Pioneer DVD-122A 康博啟視錄 X800 Pioneer DVR-A09XL --

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