※ 引述《Lanrete (全脂鲜乳￾   ￾ ￾ )》之铭言： : 看nba许多人在禁区底线接到球 : 肩膀左翻右翻脚一转 : 就跳投了...... : 对於背框很不灵光的我 挺有吸引力的 : 单纯的想说 "阿就跳投嘛 比起中锋脚步应该好练多了" : 去篮球场试了才知道 : 重心和一般跳投差太多了 : 我翻身跳投似乎膝盖的力气都传不到球上 : 不知道是不是我姿势错误 : 好像只能用上半身的力量去投球 : (为什麽我看KG和R.WALLACE作起来那麽简单.....) : 有这方面的高手教一下吗?? 我自己的心得是 翻身时候脚步一定要先转,等脚步先踩稳再起跳 身体配合着脚也要保持稳定重心的转动 整个身体的转动在起跳前也要完成 以利起跳後身体能保持平稳不用再有太多的转动,增加出手稳定性 实在挺困难的 脚步转动,身体稍为侧对篮框->起球同时完成剩下的身体转动-> 球已举起,身体正对篮框->跳投 若是脚比身体转动更激烈 或是只有身体转的快,脚步却不灵活 起跳後身体势必无法保持平衡 MJ翻身跳投时,起跳後身体几乎没有在动的 有点像在空中坐椅子一样的稳 我觉得最成熟的动作是公牛第2次3连霸时期的MJ 最难的还是加入後仰的部份 MJ与KOBE的翻身後仰跳投,脚都会顺势往前踢 我认为这是很重要的一个关键动作 应该对整个出手保持平衡与协调很有帮助 不过就是很难做出像他们那种水准的前踢动作 也不知道该怎麽形容,就是身体的协调性吧 还有腕力也很重要,要用腕力去投篮 平常球场一堆用推投方式投篮的人 根本没有力量去做这样的投篮 或者只是变成後仰推投而已,整个美感完全丧失 整个动作都熟悉的话 我想即使面对高大球员的防守 也是可以悠闲的稳稳作好动作轻松出手 之前有网友分享的MJ後仰跳投MIX 应该是很好的学习教材吧 -- AMD Opteron 144 Thermatake Blue Orb II ASUS A8N-E Thermaltake SHARK CORSAIR 3G Thermaltake W0073 ELSA 660GT SONY MPF920-E Creative Sound Blaster X-Fi XtremeMusic Pioneer DVD-122A 康博启视录 X800 Pioneer DVR-A09XL --

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