作者iverson313 (小艾)
看板STREET_BALL
標題[問題] 如何訓練腕力
時間Fri Oct 27 00:20:50 2006
請問一下各位高手
腕力要如何訓練
我投三分球都要好用力
姿勢都會變
麻煩教導一下
感謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.135.254.19
1F：推 exergy:下半身也要出力... 10/27 00:22
2F：推 Cyclo:投籃是手腳都要出力的說 10/27 00:29
3F：推 iverson313:我有出力 可是感覺射程都很短 10/27 01:08
4F：推 dingyuchi:蹲一下 10/27 01:14
5F：推 scorpions:比罰球不進做伏立挺身 10/27 02:29
6F：推 geejung:投籃有問題 跟腕力沒關係 10/27 06:46
7F：推 marsboy:去練手指的力量~~ 10/27 13:05
8F：推 ASL:我覺得常常愈想出力愈容易把力氣浪費掉了 10/27 13:47
9F：推 Jason0813:放輕鬆的跳投,去感覺那股上升的力量,順勢把球甩出去 10/27 14:16
10F：推 PaulPierce34:有賣專門訓練腕力的器材,套在手腕上的 10/27 22:51
11F：推 peatygenii:三頭肌...有幫助 10/27 23:04
12F：推 Dralvin:綁重物拉單槓(體重夠重就不用綁了) 訓練三頭+三角肌 10/27 23:53
13F：→ Dralvin:手打直後慢慢往上拉才訓練得到 10/27 23:56
14F：推 iverson313:感謝大家的意見 10/28 00:55