作者iverson313 (小艾)
看板STREET_BALL
标题[问题] 如何训练腕力
时间Fri Oct 27 00:20:50 2006
请问一下各位高手
腕力要如何训练
我投三分球都要好用力
姿势都会变
麻烦教导一下
感谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.135.254.19
1F：推 exergy:下半身也要出力... 10/27 00:22
2F：推 Cyclo:投篮是手脚都要出力的说 10/27 00:29
3F：推 iverson313:我有出力 可是感觉射程都很短 10/27 01:08
4F：推 dingyuchi:蹲一下 10/27 01:14
5F：推 scorpions:比罚球不进做伏立挺身 10/27 02:29
6F：推 geejung:投篮有问题 跟腕力没关系 10/27 06:46
7F：推 marsboy:去练手指的力量~~ 10/27 13:05
8F：推 ASL:我觉得常常愈想出力愈容易把力气浪费掉了 10/27 13:47
9F：推 Jason0813:放轻松的跳投,去感觉那股上升的力量,顺势把球甩出去 10/27 14:16
10F：推 PaulPierce34:有卖专门训练腕力的器材,套在手腕上的 10/27 22:51
11F：推 peatygenii:三头肌...有帮助 10/27 23:04
12F：推 Dralvin:绑重物拉单杠(体重够重就不用绑了) 训练三头+三角肌 10/27 23:53
13F：→ Dralvin:手打直後慢慢往上拉才训练得到 10/27 23:56
14F：推 iverson313:感谢大家的意见 10/28 00:55