作者badthriller (拿著滑鼠在流浪)
看板STREET_BALL
標題[請益] 我的小腿莫名興奮
時間Sat Nov 25 09:44:48 2006
想請教各位球友
最近兩個禮拜小弟去打球都遇到一個大問題
就是打球不到五分鐘
我的小腿前側與外側偏前側的肌肉
會呈現非常僵硬且酸痛的感覺
肌肉僵硬的程度
猶如小腿後側抽筋時的肌肉硬度
肌肉酸痛的感覺
很像剛跑完十公里路程的酸痛
因為不舒服的部位跟程度我是第一次遇到
所以不知道是什麼原因
這是抽筋嗎?
還是太久沒打球忽然劇烈運動
肌肉負荷不了造成的?
還是因為天氣冷加上我沒熱身的緣故呢?
不知道各位有沒有類似的狀況
可以跟我分享一下經驗
教教我該怎麼辦呢?
先感謝各位了^^
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◆ From: 218.184.73.47
1F：→ badthriller:忘了講 昨天打球酸痛到整隻小腿麻掉 連站都站不穩了 11/25 09:52
2F：→ badthriller:我是不是該去看醫生 /_\ 11/25 09:53
3F：推 Dralvin:只是酸痛的話熱敷1、2天就O.K. 如果是腫痛或刺痛 可能就是 11/25 11:45
4F：→ Dralvin:發炎or肌肉裂傷 要多休息幾天了.... 11/25 11:48
5F：→ Dralvin:打完球做收操 也能加速乳酸代謝 11/25 11:50
6F：推 bigear1030:收操跟熱身操有啥不同== ==a~請原諒我的無知~??? 11/25 19:39
7F：→ sydbarrett:這篇應該PO去SEX板 不少人會規勸你早點砍掉重練比較快 11/25 23:08