作者badthriller (拿着滑鼠在流浪)
看板STREET_BALL
标题[请益] 我的小腿莫名兴奋
时间Sat Nov 25 09:44:48 2006
想请教各位球友
最近两个礼拜小弟去打球都遇到一个大问题
就是打球不到五分钟
我的小腿前侧与外侧偏前侧的肌肉
会呈现非常僵硬且酸痛的感觉
肌肉僵硬的程度
犹如小腿後侧抽筋时的肌肉硬度
肌肉酸痛的感觉
很像刚跑完十公里路程的酸痛
因为不舒服的部位跟程度我是第一次遇到
所以不知道是什麽原因
这是抽筋吗?
还是太久没打球忽然剧烈运动
肌肉负荷不了造成的?
还是因为天气冷加上我没热身的缘故呢?
不知道各位有没有类似的状况
可以跟我分享一下经验
教教我该怎麽办呢?
先感谢各位了^^
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◆ From: 218.184.73.47
1F：→ badthriller:忘了讲 昨天打球酸痛到整只小腿麻掉 连站都站不稳了 11/25 09:52
2F：→ badthriller:我是不是该去看医生 /_\ 11/25 09:53
3F：推 Dralvin:只是酸痛的话热敷1、2天就O.K. 如果是肿痛或刺痛 可能就是 11/25 11:45
4F：→ Dralvin:发炎or肌肉裂伤 要多休息几天了.... 11/25 11:48
5F：→ Dralvin:打完球做收操 也能加速乳酸代谢 11/25 11:50
6F：推 bigear1030:收操跟热身操有啥不同== ==a~请原谅我的无知~??? 11/25 19:39
7F：→ sydbarrett:这篇应该PO去SEX板 不少人会规劝你早点砍掉重练比较快 11/25 23:08