※ 引述《okokla (冰點)》之銘言： : 從小時候就常常手滑!! : 常常隊友傳的漂亮的助攻卻因自己奶油手而失去機會... : 或者籃板球卡到有利的位子 : 卻常常抓住以後球還從手滑掉.. : 有一次連三次籃板球滑掉~ : 下面的人竊竊私語說:哇.. 連三次了耶.. : 信心打擊很大.. : 難道是因為手小? (常常有很多比我矮的手掌卻比我大..) : 可是有些人手小抓球的能力也很強阿... : 有什麼辦法可以解決嗎? 1.球感:讓手記住球的大小、碰觸球時的感覺;適應接住各種不同力道、速度的球 2.握力:聽說握力有關,但我覺得問題應該不是在那。抓的用力不如抓的準 應該很少人接球是真的用力量去接的吧? 手臂應該都是伸長 然後在接住球的時候後縮以達緩衝的效果。 用握力接球的話,那...誰來表演一下(從頭到尾)手伸直接球? 3.球的表面:太滑對手小以及有手汗症的人不利。 4.軌跡判斷能力與空中抓球能力: 遠距離的傳球要能預先判斷落點(和棒球的外野手道理應該一樣) 習慣自己可以抓住怎樣高度的球(而不是意外的、勉強的) 5.反應能力:反應能力越好越可以花越短的時間準備接(抓)球。 可以應付場上各種不同來意的球,甚至隊友傳偏的球也能接下來。 記住一件事情:除非你的隊友傳的球很到位,否則你不應該扛下全部的責任。 (什麼是到位的球?當你把手舉起於胸前準備接球, 球自然就到你的手上) 6.接球姿勢:錯誤的姿勢可能讓你很難接球。 7.對於球的執著:抓到籃板球就是要狠狠給他抓在手上; 飛掉的球就是要給它救回來。 抓籃板的話 托板練習真的很有用 跳躍時機等等都會進步很多。 只要把球丟向籃板, 去接住彈回的球, 並在落地之前再把球丟向籃板。 練成功的話說不定有一天你也可以Alleyoop。 距離籃板不要太遠, 也不要太近; 丟向籃板時盡量高一點, 因為你只有一個人。 另外你也沒說你隊友漂亮的助攻到底是怎麼樣。 你... 是在毫無防守壓力呢?還是有一點點防守壓力呢? 是在移動跑位中呢?還是靜靜待著呢? 是有要球動作呢?還是根本沒去注意呢? --

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