※ 引述《okokla (冰点)》之铭言： : 从小时候就常常手滑!! : 常常队友传的漂亮的助攻却因自己奶油手而失去机会... : 或者篮板球卡到有利的位子 : 却常常抓住以後球还从手滑掉.. : 有一次连三次篮板球滑掉~ : 下面的人窃窃私语说:哇.. 连三次了耶.. : 信心打击很大.. : 难道是因为手小? (常常有很多比我矮的手掌却比我大..) : 可是有些人手小抓球的能力也很强阿... : 有什麽办法可以解决吗? 1.球感:让手记住球的大小、碰触球时的感觉;适应接住各种不同力道、速度的球 2.握力:听说握力有关,但我觉得问题应该不是在那。抓的用力不如抓的准 应该很少人接球是真的用力量去接的吧? 手臂应该都是伸长 然後在接住球的时候後缩以达缓冲的效果。 用握力接球的话,那...谁来表演一下(从头到尾)手伸直接球? 3.球的表面:太滑对手小以及有手汗症的人不利。 4.轨迹判断能力与空中抓球能力: 远距离的传球要能预先判断落点(和棒球的外野手道理应该一样) 习惯自己可以抓住怎样高度的球(而不是意外的、勉强的) 5.反应能力:反应能力越好越可以花越短的时间准备接(抓)球。 可以应付场上各种不同来意的球,甚至队友传偏的球也能接下来。 记住一件事情:除非你的队友传的球很到位,否则你不应该扛下全部的责任。 (什麽是到位的球?当你把手举起於胸前准备接球, 球自然就到你的手上) 6.接球姿势:错误的姿势可能让你很难接球。 7.对於球的执着:抓到篮板球就是要狠狠给他抓在手上; 飞掉的球就是要给它救回来。 抓篮板的话 托板练习真的很有用 跳跃时机等等都会进步很多。 只要把球丢向篮板, 去接住弹回的球, 并在落地之前再把球丢向篮板。 练成功的话说不定有一天你也可以Alleyoop。 距离篮板不要太远, 也不要太近; 丢向篮板时尽量高一点, 因为你只有一个人。 另外你也没说你队友漂亮的助攻到底是怎麽样。 你... 是在毫无防守压力呢?还是有一点点防守压力呢? 是在移动跑位中呢?还是静静待着呢? 是有要球动作呢?还是根本没去注意呢? --

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