※ 引述《iori052532 (CAVIAR 建築生)》之銘言： : 因為和系上的同學組了系上的第一屆系籃 : 很多地方都不太懂,也沒有學長帶 : 但還好一一都克服了~ : 最近倒是有個問題~希望大家有帶系隊的能幫忙回答^^ : 我們系籃我主要是練半場上籃、二人傳球上籃、中距離投籃 : 還有五對五的半場練習，最後是比一場比賽 : 我發現說～大家都練一樣 : 而像中鋒或大前鋒，他們其實只有半場的攻擊 : 如果練一樣，那都沒法子練卡位搶籃板之類的 : 加上我們只有一個中鋒 Orz : 因為普遍身高不高,大前鋒倒不少 : 所以不知道怎麼幫他們訓練這方面的東西 : 大家可以給予一些建議指導嗎~謝謝了m_'_m 好　新成立的系籃這種case 看你們需要短期目標或長期目標　 　但先決條件是，要有一個觀念清楚的"教練" 　(不要找只會嘴砲的....) 　 　錯誤的動作跟觀念練再多只是浪費時間。 　如果是短期目標， 　　練防守跟反擊快攻。（全場or大半場包夾or 2-3 3-2的包夾） 　　這只需要注重防守腳步跟防守包夾跟補位觀念， 　　還有勤於練習體能， 　　快攻跑的線跟球的推進，得分把握度會很高。 　　用快跟拼去彌補經驗跟基本動作的不足。 長期目標　 　　　就是紮實基本，越基本越好。 　　　大致的練球方式都大同小異，但是每個項目的要求要做出來， 　　　例如三人八字只能傳３(or 4)球就要上籃， 　　　上籃的時候球有沒有藏好，護球的手有沒有出來，球有沒有傳到點。 　　　很多很多細節都要好好教導。 　　　還有要提醒充實每個人的觀念，然後練習中應用觀念，再多打比賽，充實經驗。 　　　 　看是真的要下苦心，還是大家只想歡樂練 ---- 　重點是，不在於練什麼項目，而是有沒有做到項目中該有的內容。 　 　細節太多了，寫本書都寫不完的。 --

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