作者w523017 (洋芋片)
看板STREET_BALL
標題[問題] 後仰跳投??
時間Fri Mar 30 18:33:26 2007
呃..我爬了一下文
好像沒講過太多 關於後仰跳投的"訣竅"
後仰真是很厲害的一項武器
可是好像很難練
也不知從何練起
我的跳投還算OK 自認為姿勢也還可以..
但後仰的話 在中距離 就整個就很沒力 麵包連連
是我的力氣不夠呢? 方法錯誤? 還是 缺乏練習?
再想請問一下大家..
後仰是整個頃斜往後跳嗎??
我都不太清楚.. 請各位高手指點一下
(發現急停反而比較有力..
在三分線起跳 10次有7次可以碰到籃框前緣
但就是不會進)
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◆ From: 218.166.77.29
1F：推 alskdj:拋高一點 03/30 19:37
2F：推 eigawa:腰力要強 03/30 19:42
3F：推 PACHLA:下半身要夠穩後仰跳投才會準!重訓是不錯的選擇! 03/30 20:12
4F：→ PACHLA:起跳的腳步也有差! 03/30 20:14
5F：推 justcallit:運球、起球的腳步是重點！ 03/30 20:59
6F：推 whylol:那應該是我下半身的力量不夠,除了重訓 有其他的方法可以加넠 03/30 21:38
7F：→ whylol:加強下半身的力量嗎? 另外..起跳的腳步可以再講清楚一點嗎? 03/30 21:39
8F：推 justcallit:右切.....左腳當軸心收球起跳,起跳後右腳向前延伸 03/31 01:15
9F：→ justcallit:左切.....右腳當軸心收球起跳,起跳後左腳向前延伸 03/31 01:18
10F：→ justcallit:這是最正確最迅速也最難防守的起跳腳步 03/31 01:19
11F：→ justcallit:但雙腳需要強大的腳力 03/31 01:19
12F：→ justcallit:還有一個比較簡單的方式就是一切後雙腳墊步向後拉後仰 03/31 01:20
13F：→ justcallit:比較簡單，但起球會比上述方式浪費些許時間 03/31 01:21
14F：推 justcallit:如果很難理解，請看KOBE"右"切急停後仰，那就是範本 03/31 01:25
15F：→ justcallit:KOBE的左切後仰跳投軸心腳平衡腳就比較不固定， 03/31 01:26
16F：→ justcallit:當然啦，那不是他慣用邊，命中率也會因此比較低！ 03/31 01:28
17F：推 PaulPierce34:標準的後仰跳投,手臂和手腕都需要足夠的力量 03/31 03:38
18F：→ halt:下半身夠力→後仰才會穩，但後仰投球80%靠手臂、腕力 03/31 13:59
19F：→ halt:如果是投不到的話請加強腕力訓練，以及修到標準投球姿勢 03/31 14:00
20F：推 w523017:感謝大家的解說 我會努力試試 03/31 18:47
21F：→ w523017:請問j大 迨一一開始說的那個方法 需要單腳起跳嗎? 03/31 18:50