※ 引述《Mydick (沙茶醬魔人)》之銘言： : 打三三或跟朋友定孤支 : 都很怕遇到體重輕速度快，又擅長盤球的對手類型。 : 跟外人打一定會用上 Hand check : 用手臂接觸對手沒控球的那一側身體，取出防守距離 再跟腳步； : 一方面阻止對方頻頻換手、晃人 : 另方面在對方切入步伐啟動的時候，可以比較有效地把身體貼上去 : 但碰上輕巧型的對手（或者該說切入有速度但腳步虛浮的對手） : Hand check很容易推到對方的重心，造成自己犯規 : 而這種對手若一開始不用身體接觸箝制他 給他腳步啟動的空間就很難跟上了 : 想請問高手們， 若想不靠Hand Check 純粹用腳步跟住對手該怎麼練習呢 : 又對方明顯比自己快、輕盈的時候 : 一對一防守策略要怎麼做比較不會輕易被用速度吃掉？ 直接踩住對方切入強的一邊 使進攻方不能運球晃你 但螃蟹步也要練的夠勤 只守一邊還被過就冏了 對速度型 切入動作快的 所以腳步有踩到給點壓迫他就會分球了 對爆發力型 當他一下球開始切入 很可能會直接把你炸飛 所以我會注意下球動作 球一往下就要退 往上就要上前壓迫 或是在他運的過程中偷點 有速度又有爆發力 那就好好做好進攻吧 沒人是全能的 希望他防守會爛一點XD --

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