※ 引述《Mydick (沙茶酱魔人)》之铭言： : 打三三或跟朋友定孤支 : 都很怕遇到体重轻速度快，又擅长盘球的对手类型。 : 跟外人打一定会用上 Hand check : 用手臂接触对手没控球的那一侧身体，取出防守距离 再跟脚步； : 一方面阻止对方频频换手、晃人 : 另方面在对方切入步伐启动的时候，可以比较有效地把身体贴上去 : 但碰上轻巧型的对手（或者该说切入有速度但脚步虚浮的对手） : Hand check很容易推到对方的重心，造成自己犯规 : 而这种对手若一开始不用身体接触箝制他 给他脚步启动的空间就很难跟上了 : 想请问高手们， 若想不靠Hand Check 纯粹用脚步跟住对手该怎麽练习呢 : 又对方明显比自己快、轻盈的时候 : 一对一防守策略要怎麽做比较不会轻易被用速度吃掉？ 直接踩住对方切入强的一边 使进攻方不能运球晃你 但螃蟹步也要练的够勤 只守一边还被过就冏了 对速度型 切入动作快的 所以脚步有踩到给点压迫他就会分球了 对爆发力型 当他一下球开始切入 很可能会直接把你炸飞 所以我会注意下球动作 球一往下就要退 往上就要上前压迫 或是在他运的过程中偷点 有速度又有爆发力 那就好好做好进攻吧 没人是全能的 希望他防守会烂一点XD --

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